步骤如下：
1、首先，下载ghost一键还原的工具，如果没有备份的gho文件，需要到系统下载网站下载所需ghost win7系统iso镜像到本地硬盘，右键使用WinRAR等工具解压出来。
2、然后，将最大的gho文件win7.gho和ghost一键恢复软件放到同一目录，比如D盘，不要放C盘或桌面。
3、然后，再双击打开onekey ghost镜像安装工具，选择“还原分区”，映像路径选择win7.gho文件，选择系统要安装的位置，一般是C盘，或者根据磁盘容量选择安装位置，点击确定。
4、然后，弹出对话框，点击是确定，立即重启进行计算机还原，如果提示没有找到ghost32/ghost64，参考相关教程提供的教程进行解决。
5、然后，这时候电脑自动重启，启动菜单多出Onekey Ghost选项，电脑会自动选择这个选项进入。启动进入到这个界面，执行ghost系统安装部署到C盘的操作，耐心等待进度条完成。
6、操作完成后，电脑自动重启，继续执行系统组件、驱动安装和配置过程，安装过程通常5-10分钟，最后重启进入全新系统桌面后，ghost一键恢复系统过程结束。
扩展资料：
一键还原的特点：
1、采用GHOST为内核
备份还原系统快捷安全 在保留一键还原精灵原来特色外，此版本不修改硬盘分区表和MBR，安装使用百分之百安全。
2、智能选择备份分区
自动选择存放备份文件的分区，如果最后分区可用空间大于C分区已用空间则将备份文件放在此分区，否则自动检查倒数第二分区，依此类推。
3、备份文件倍加安全 。
用来存放备份镜像的文件夹不能删除，更好的保护了备份文件。
4、兼容性好，兼容所有分区工具，支持除WIN98/95/ME外的操作系统。可进行多个分区备份还原。
参考资料来源：百度百科：一键还原
电脑一键还原重装系统有很多方法，以下所列为最常用的重装系统方法，可择一操作。
1.开机或重启后按F11键或F8键，看有没有安装一键GHOST（如果没有则可以在电脑能够正常使用时以“一键还原”作为关键词搜索下载安装该软件，并在系统重装之后或平时能够正常运行时运行该程序，选择“备份”并等待其重启后将当前正常的系统以GHO文件格式保存在硬盘非系统分区，这样以后再出现系统问题时就能随时一键还原了），有则选择一键还原按回车确定，进入一键还原操作界面后，再选择“还原”确定即可。如果以前刚装机时进行过一键备份，则能恢复到备份时的状态。
2.如果没有一键还原，则使用系统U盘重装系统。插入U盘后开机连按DEL键（笔记本一般为F2或根据屏幕底行提示字符）进入CMOS，进入BOOT选项卡设置USB磁盘为第一启动项。重启进入U盘启动菜单，选择克隆安装，再按提示操作即可。
系统U盘制作及重装系统的操作步骤为：
1）.制作启动U盘：到实体店买个4-8G的U盘（可以要求老板帮忙制作成系统U盘即可省略以下步骤），上网搜索下载老毛桃或大白菜等等启动U盘制作工具，将U盘插入电脑运行此软件制作成启动U盘。
2）.复制系统文件：上网到系统之家网站下载WINXP或WIN7等操作系统的GHO文件，复制到U盘或启动工具指定的U盘文件夹下。
3）.设置U盘为第一启动磁盘：开机按DEL键（笔记本一般为F2或其它）进入BIOS设置界面，进入BOOT选项卡设置USB磁盘为第一启动项（注：部分电脑需要在此时插入U盘进行识别才能设置）。
4）.U盘启动并重装系统：插入U盘启动电脑，进入U盘启动界面之后，选择“将系统克隆安装到C区”，回车确定后按提示操作，电脑会自动运行GHOST软件将下载来的GHO文件克隆安装到C区，整个过程基本无需人工干预，直到最后进入系统桌面。
3.如果有系统光盘（没有也可以去电脑商店购买），则将系统光盘插入光驱，开机后按DEL键（笔记本一般为F2或根据屏幕底行提示字符）进入CMOS，并在BOOT选项卡中设置光驱（CD-ROM或DVD-ROM）为第一启动项。重启进入光盘启动菜单，选择将系统安装到C区，再按提示操作即可。
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首先在网络上下载一键还原软件，并运行请双击安装包执行安装：
2
在安装程序弹出的第一个界面中点击“下一步”按钮继续：
3
在弹出的软件协议窗口，选择“我同意该许可协议的条款”，并点击“下一步”按钮继续：
4
安装完成后，在桌面和开始菜单将建立程序的快捷方式：
END
步骤二 设置一键还原功能
1
首先，打开软件主界面，点击“高级选项”按钮进入设置向导。
2
此时，配置向导将进入“高级选项”界面，勾选“添加密码功能”和“添加开机热键设置”两个复选框，然后点击“设置”按钮：
3
由于刚才我们选择了“使用密码功能”，所以单击“设置”按钮后会弹出要求输入密码的提示框：
4
在输入密码后单击“OK”按钮，将再次弹出确认密码的提示框：
5
再次输入相同的密码确认后单击“OK”按钮；
6
同样的，由于上面我们勾选了“添加开机热键”，所以此时会弹出选择热键的对话框：
7
一般我们用默认的即可，单击“OK”按钮，弹出设置开机延时的对话框：
8
同样，一般我们就默认的延时即可，单击“OK”按钮弹出“热键设置结束”的对话框完成设置。
END
步骤三 备份系统
1
打开一键还原软件，在主界面中点击“备份系统”按钮：
2
将会弹出“立即重启电脑确认”的对话框：
3
直接单击“是”按钮继续，将重启电脑并自动进入GHOST备份程序备份系统，备份完成后将自动重启。——这是方法一，图形界面下的备份。
4
也可以在启动电脑时在刚开机显示按快捷键进入一键还原的界面时按F11键：
5
同样会自动进行GHOST备份——这算是方法二，也是真正的一键备份了。
6
也可以开机启动的时候，显示启动菜单项并倒计时等候5秒时，选择“Windows一键还原”项：
7
选择“Windows一键还原”菜单项后，并按回车键确认，进入GHOST程序开始GHOST备份；
8
备份完成后电脑会自动重新启动并默认进入windows系统——这是方法三了，有点手动操作的麻烦了。
END
步骤四 还原系统
在开机显示“Press<F11>to Run WinGho”时，我们按F11键即可自动进入系统还原：
也可以在windows系统中，启动一键还原软件，在主界面中单击“还原系统”按钮：
弹出“立即重启电脑确认”的对话框：
在对话框中单击“是”按钮，电脑将重启并自动进入GHOST系统还原：
一键还原完毕后，还会弹出一键还原结束的窗口：
点击“重启”或稍等一会电脑会自动重启。
至此还原完毕。
END
注意事项
一键还原工具有很多，此上为windows一键还原。
开机马上按F8不动到高级选项出现在松手，选“最近一次的正确配置”回车修复，还不行按F8进入安全模式还原一下系统或重装系统（如果重装也是蓝屏，建议还是检修一下去，如果可以进入安全模式，说明你安装了不合适的东西，将出事前下载的不合适东西全部卸载，或还原系统或重装）。
先软后硬，出现这样的问题是软件冲突、驱动不合适、系统问题引起的，可以在安全模式还原一下系统，还是不行重新安装操作系统，不要安装软件、补丁、驱动等，看看开机还有问题吗？如果没有在逐步的安装驱动、补丁、软件，找出不合适的东西就不要安装了。
在有就是硬件引起的，扣出主板电池放一下电，插拔一下内存、显卡清一下灰，在检查硬盘是否有问题，不行就检修一下去吧。
扣出主板电池放一下电，另外是磁盘受损引起的，如果自己解决不了，到维修那里帮助你。
一般蓝屏代码或事件查看器里面的内容普通人是看不懂的，请将你在蓝屏前电脑的表现，和你操作说的详细些。下载什么软件、补丁，升级了什么硬件了吗？详细的说说蓝屏前你做了什么，可能就是这些操作引起的蓝屏的发生，有问题请追问我（我跟据你提供的信息重新回答你）。
1、蓝屏前下载了什么软件、补丁、插件、驱动等全部卸载试试，如果是驱动不合适，请下载驱动精灵升级驱动。
2、如果电脑有木马，请下载Win清理助手、金山卫士、360急救箱查杀木马。
3、如果不经常出现蓝屏关机在开机就可以了，还是不行，请开机按F8不动到高级选项出现在松手，选“最近一次的正确配置”回车修复，在不行还原一下系统或重装系统。
4、如果是硬件问题引起的，或超频了硬件将BIOS电池放电（恢复BIOS出厂默认值）建议插拔一下显卡、内存等硬件，清理一下电脑里的卫生，并且擦亮显卡、内存的金手指（在测试一下硬件的温度是否过高）。
一般蓝屏是自己不正确操作引起的，记住容易引起蓝屏的操作不做。电脑不要满负荷操作，就是在玩游戏、看视频时、下载时、看网页的同时在干别的操作最容易死机、蓝屏，因此在玩游戏、看视频、下载时、看网页时不要在操作别的东西了（看看是不是这个问题引起的）。