如何有个好心态

Question

如题所述

Answer 1

好心态是指个性特征、认知、情绪、意志、行为等处于理想的完美状态。具体体现为：认知合理、情绪适当、意志理智、行为适应、幸福感强。好心态，从根本上说，就是坚强的意志，做事时保持快乐。
好心态的方法：
1、奋斗求乐
2、化有为乐
3、化苦为乐
4、知足常乐
5、助人为乐
6、自得其乐
好心态也就是一个人的心情很快乐，无论对待何事总能保持内心充满乐观开朗的情感。同时又是说一个人对于生活或者某些事物本身有一种积极的态度。
心理学上是这样定义的：心理态度主要是指动能心素、复合心素所包括的各种心理品质的修养和能力。这句话很晦涩，其实，心态就是性格和态度的统一，态度是心态反应的表现化。
有什么样的心态，就决定了你对事情会采取什么样的态度。人们透过你的态度能够看到你的心态。正如美国石油大王洛克菲勒给儿子的信里提到的“天堂与地狱比邻”的比喻，在信中，他告诫自己的儿子：“如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱！”
西门子公司有这样一句格言：请愉快地工作，哪怕是假装的。古人有云：“泰山崩于前而色不变，麋鹿出于左而目不瞬”　是这样的，与其把工作当成痛苦，不如尝试着去快乐地工作，同样一件事情，当你换一种心态面对的时候，也许情形就有天壤之别了。
有一项关于销售人员的调查发现： 销售人员与销售业绩相关性最大的前五项能力是：客户了解度、好胜好强、取悦心理、情绪稳定、大方自信。与销售业绩相关性最小的因素是：文化程度、工作经验、年龄、工作时间。其中，前五项成功因素中，和心态有关的就占了四项。威廉·丹姆思说过：“人只有改变内在的心态，才能改变外在的世界。”
马斯洛说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

Answer 2

心态决定成败，在当今快速发展的社会，相信很多人都有一种跟不上时代的步伐一样，造成压力大，情绪急躁，那么该怎么调整自己的心态呢？
学会放下，执着是好事，是一个人不达目的不罢休的一种表现，但有些时候学会放下，你才会发现，原来这才是自己想要走的路。
坚持，什么事情都贵在坚持，一个人只要能坚持下去，那么成功的路早晚会被你踩在脚下，
发泄有方式，发泄不是不顾一切的去做自己想做的事情，这不是发泄，而是颓废、是自暴自弃、是对自己不负责任。发泄的目的是“检讨自己”并给自己加油鼓励，可以适当的放松，但也仅仅是放松而已。
懂得自己会给自己找个台阶下，遇到不高兴的事情，可以当作微不足道；遇到走不通的道路，可以选择另一个方向；遇到彼此相爱的人闹分手走不到一起的时候，可以认为缘分已尽等。
享受生活，要学会从另一个角度去看待事情，就想如今高速发展的社会一样，有的人则认为社会发展太快，压力太大等；但有的人又认为生长在如今的社会，可以方便快捷的享受的现代化给我们带来的服务真好。所以看待任何事都不要太悲观。
好的心态是对事情的一种态度、一种认识，人都向往自由，但是自由的前提是必须要有一个目标。否则的话你只会想一颗蒲公英一样，身不由己的到处随风飘。

Answer 3

1．倾诉　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
　　2．旅游
　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
　　3．读书
　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
　　4．听音乐
　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种对长寿的呼唤。
　　5．求雅趣
　　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症本回答被网友采纳

Answer 4

好的心态需要学会自我调节