有哪些最适合秋天吃的菜品、小吃?
入秋后还有秋燥天的影响，让人感到不适，这个时候除了吃滋补的肉菜，还需要多吃一些润燥的蔬菜瓜果，荤素搭配着吃才更营养健康。
一、【白玉菇五花肉烧腐竹】
这菜补钙堪比喝牛奶，腐竹营养价值高，是豆制品中的营养冠军。跟白玉菇，五花肉一起烧，营养翻倍，味道还特别的棒。
二、【番茄鱼片】
鱼的肉质细嫩鲜美，高蛋白低脂肪，是非常营养健康的肉类食材，很多做法都各有风味。搭配酸甜的番茄汤汁一起煮，酸甜鲜香，大人孩子都很爱吃，营养开胃下饭。秋天吃最合适不过。
三、【秋葵炒虾仁】
防秋燥食材就是秋葵，秋葵又被称作“绿色人参”，它的营养价值很高，适量的吃些秋葵能够有效地润滑肠道，对身体很有好处。
四、【猪蹄炖黄豆】
猪蹄炖黄豆是餐桌上的美味佳肴。其内含有大量的蛋白质、脂肪，是营养价值非常高的补品。黄豆中蛋白质的含量丰富，用猪蹄来炖黄豆能够起到很好的滋补效果。
猪蹄和黄豆中钙的含量都非常丰富，特别适合秋季进食，能够有效的促进身体钙的吸收，对于骨骼以及牙齿的生长发育很有帮助。
五、【莲藕糯米丸子】
民间有句谚语“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋天是吃莲藕的好时节，具有健脾开胃、补虚养血、清热凉血等功效。
适合夏初吃的甜品小吃，那必然得是老少皆宜的奶茶！ 奶茶是牛奶和红茶的混合饮品，兼具牛奶和茶的双重营养，其品种包括冰奶茶、热奶茶、甜奶茶、咸奶茶等。它原为蒙古高原游牧民族的日常饮品，自元朝起传遍世界各地，在大中华地区、中亚国家、印度、阿拉伯、英国、马来西亚、新加坡等地区都有不同种类的奶茶流行。 伤心的时候喝一杯芝士奶霜，一切烦恼都会被甜甜的口感融化掉；开心的时候要来一杯招牌奶茶，加波霸，加珍珠，加布丁...；口渴的时候来一杯水果茶，既爽口，又解腻..。
有哪些最适合秋天吃的菜品、小吃？
进入秋天，最大的特点是“燥”，口唇干裂、喉鼻干痒和咳嗽等。
推荐的家常菜，几分钟就能做好，很适合秋天吃，润燥补水，简单又美味，全家老少都爱吃。
【第一道：杏鲍菇炒肉片】食材：杏鲍菇、猪瘦肉、生姜、大蒜、香葱、油、盐、生抽、生粉。增强免疫，润燥补水。
【第二道：香菇炒生菜】食材：香菇、生菜、油、盐。提高免疫力，补充水
【第三道：虾皮炒空心菜梗】食材：空心菜梗、虾皮、红辣椒、油、盐、大蒜、香葱、生姜。促进肠蠕动，通便解毒，润燥补水
【第四道：莲藕炒西芹】食材：莲藕、西芹、香菇酱、油 、盐。莲藕润燥，美容补水
秋天比较适合吃一些滋补性质的，比如银耳雪梨汤。或者是嗯用板栗炖鸡，其他的像炒菜，炒蔬菜方面，秋葵也是不错的选择。
秋天主要食用清润、甘凉、有一定滋润作用的蔬菜比较养生，如莲藕、绿豆芽、西兰花、胡萝卜、芹菜、苹果等绿色蔬菜和应季蔬菜水果。吃胡萝卜可以补脾健胃，因为含有丰富的胡萝卜素，建议煮着吃能更好地吸收；豆芽含有蛋白质、碳水化合物，可以有效预防直肠癌；芹菜含有丰富的维生素和纤维素具有增强食欲的功能；在秋天可以多食用苹果，苹果富含丰富的维生素，具有养阴益气、润肠止泻的功效。
