我是一个自卑的女生，我感觉我和别人相比总是差一大截。我脾气很不好，经常冲到，有时候冲动到想杀人，我

Question

不知道我自己怎么了？我经常胡思乱想，我常常暗示自己不要乱想可是就是做不到，有时候我感觉我自己想的好变态，但是，我就是不知道该怎么办？

Answer 1

呵呵，自卑，人人都会有这样一段时间吧！可能说再多的大道理也解释不清楚......不过天生我材必有用，来到这个花花世界，就注定我们要走出自己的路。你一定有自己优秀的地方，用自己的缺点和谈人的优点比较，有的时候可以激励你，但时间久了，也许会给你的心理造成一种暗示，也就是你说的自己什么都不如别人。试着转换一下思考方法，冷静·理智地想一想，你做过些什么事，有些什么收到过表扬？其实你自己也有长处等待发掘，但这个过程也许比较漫长。一个人低头久了，会渐渐的不习惯抬头看到的世界，而低头看到的世界，是那么狭小，狭小到让人会觉得恐慌。
或许是压抑了太久，所有的自卑转化成了自己暴躁的脾气吧，有的时候，一个人不好的脾气只是转错了弯，自己找到的另一种吸引大家注意力的方法，当然，这种方法不好，吓着了身边的人，也让自己越来越难过，越来越自卑，长期的恶循环可不好哦！
这种事一下子是改不过来的，毕竟习惯是累积而成的。把问题拆开一点一点解决会容易很多。在潜意识里多多告诉自己发脾气是不好的，累的是自己，给自己这样的心理暗示。也可以叫你的好朋友在你生气的时候多用委婉的方式提醒自己，毕竟刚开始的时候有一点难适应，时间久了也慢慢会改掉了。
有志者事竟成哦，加油！

Answer 2

每个人都是一样的 没有谁高人一等 也没有谁比别人差 你要相信你是最好的 最优秀的 没有什么值得你自卑 你认为自己是什么样的人 你就是什么样的人 没有什么值得你小看自己 没有任何人比你强
你认为自己不行 你就真的不行了 脾气爆 慢慢改就好了 杀人变态想法都不算什么 我也想过 胡思乱想很正常的 知道什么该做 什么不该做就行了 要自信啊 你是最棒的 加油啊

Answer 3

自卑？我认为你首先要找到自卑的源头。再好好分析，有些事，并不是别人能帮上忙的，你需要自己去调整，别人只能辅助你而已。想想人生不过数十载，没有太多人会注意某个人的，如果是真心的朋友，他们会包容你，你的缺点，毕竟人无完人嘛，如果只是路人一个，你又何必在乎别人的看法，有些时候，我们在乎别人的看法的时候，人家也许根本就忽视了你的存在，所以，没什么好自卑的。自卑的时候，想想，五年之后还有谁会记得我？至于你说的那暴力倾向可要不得。你可以听听自己喜欢的歌，让自己的心平静下来，多看看书，提高自身的整体素质。打开自己的心结，释放自己的过去，让自己新生，迎接旭日东升，相信你自己，你能行！加油

Answer 4

每个人都有不如别人的地方，不要太看重自己的缺点或者太在意别人的优点。多做一些自己喜欢且对人有益的事情。或者看看喜剧，听听轻快的歌曲，都可以让你安静，轻松下来。你还年轻，这个时候的你最需要学会的就是控制好你自己！你现在在百度上寻求帮助就已经是在往好的方向发展了！加油！你会越来越优秀的！

Answer 5

你要听我的。这是我的真心话.我女朋友跟你差不多,但是我很爱她.我经常教导她,她现在变得很温顺贤淑. 你呢,别太过于自卑,没用的.我曾经脾气很差,也很冲动,于是就在自己的卧室, 写了一个大打的"忍"字,每次脾气大的时候,想到那个忍字, 我都会不顾一切,不和别人计较。时间久了 就会克服这些坏脾气.有空就学东西,, 学多了 就觉得自己挺有用的, 呵呵 我现在会跳街舞, 弹吉他.DJ舞 踢足球 打篮球. 同学都很喜欢跟我玩. 一定要待友好,不要小气. 这样才可以银的大家的心。