我父亲1.69米，妈妈1.56米，我公历生日1996年1月15日我才1.64米,男生，能长多高啊？

Question

我因为学习，以后每天只能睡5h，怎么能在三年后达到1.70米啊？
我小时经常喝碳酸饮料,可能骨龄已经很大了

Answer 1

你的身高将会在1.69以上，1.72是一个估算，如果你希望能长高一点，建议多喝骨头熬的汤，多啃些骨头，最好是锤骨，平常可以吃点醋，因为醋可以帮助钙的吸收
多做点像上的运动，篮球是最好的选择。
睡眠的时间和长高是没有太大关系的，最好能保证有6-7个小时的睡眠时间，在睡眠时间不够的情况下，建议你从营养上面着手，多吃点蔬菜，红萝卜，土豆等等需要吸取更多的维生素但千万不要去吃药，营养要从蔬菜植物肉类鸡蛋等食物里面吸取。

Answer 2

饮食要注意，然后多运动 至少伸伸懒腰 你现在还处于发育阶段 没问题的 1.75都行！

Answer 3

多晒太阳，我自己在非洲工作了几年感觉也没吃什么工作也很累每天也是只能睡6个小时，但是运动和晒太阳时间很长，回家家人总感觉我又长高了，我今年都30了，所以其实增加运动和晒太阳我觉得不管能不能长高，但是还是值得试试的，对身体还是很有好处的。