过午不食法要坚持多久才能瘦二十斤啊

Question

黄瓜鸡蛋法结束后刚恢复两天正常的饮食就反弹了一半然后现在在用苹果三日法，等苹果三日法结束之后用过午不食行不行啊？过午不食要坚持多久才能瘦二十斤啊？达到理想体重后该如何恢复正常饮食才能不反弹啊？谢谢谢大家！！！拒绝广告和复制！！！

Answer 1

我以前试过黄瓜鸡蛋一个星期 然后也暴了
现在在试过午不食 我坚持了一个月瘦了15斤 ~ 其他的因人而异吧
我觉得二十斤差不多两个月

Answer 2

我过午不食到明天就整两个月了，瘦了22斤，还配合了一些简单的运动。我觉得这个与体重基数也有些关系，加油吧↖(^ω^)↗

Answer 3

个人认为还是正常饮食的好，运动是减肥的最佳方法，比如做瑜伽。而且贵在坚持。晚上六点后不要吃东西

Answer 4

我不十天左右瘦了6斤，你得一个月吧，但是一定要记住
贵在坚持

Answer 5

我不十天左右瘦了6斤，你得一个月吧，但是一定要记住
贵在坚持