孕妇禁吃哪些水果

Question

如题所述

Answer 1

第一，控制好总量。怀孕时，孕妈一天的水果摄入量应该保证在150g—350g，这是啥概念呢？一个中等大小的苹果大概250g，所以每日摄入量大概是1—2个水果。

第二，保证水果的多样化。水果品种很多，不同水果的营养价值各有千秋、相差很大。要选择各种各样的水果，相互搭配，均衡吸收各种水果的营养，健康饮食。

第三，孕中晚期要选择低糖的水果。怀孕时，妈妈们身体的激素水平和代谢情况发生变化，特别到了怀孕的中晚期，孕妈们更容易出现高血糖。所以到了孕中晚期，孕妈妈们更要注意饮食。此时应该选择一些低糖的水果，比如柚子、猕猴桃、草莓、雪莲果等等。

第四，注意吃水果的时间。孕期水果应该尽量在两餐之间吃，饭后立刻食用水果容易加重身体代谢的负担。、孕妇应慎食山楂。

很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。

此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

2、孕妇应慎食桂圆。

桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。

从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

3、柿子。

理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。

这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”；空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害；此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

4、榴莲。

孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。

Answer 2

孕妇吃水果要看血糖情况，因为一般在孕24周要查血糖，如果血糖高，太甜的水果，比如香蕉、葡萄或者车厘子等等这些很甜的水果就要少吃。而且是在两餐中间吃，要少吃一些，因为它增加血糖。如果血糖不高，任何水果都可以吃，但是虽然血糖不高，孕妇也要控制体重，太甜的东西要少吃。

Answer 3

孕妇在饮食上并没有什么特别的饮食禁忌，只要营养均衡，荤素搭配就很好，一些性寒的食物，只要不过量都是可以吃一点的。阮焱：其实孕妇我们觉得没有特别的禁忌的一些，我们常吃的这些东西没有一个特别的禁忌。当然有的物质，比如说像海鲜一类的，比如说螃蟹，因为它性比较寒，所以有人认为它是不是容易会流产或者早产，所以我不建议孕妇去经常的或者过量的食用。实际上我们知道，我们的食物当中是有，每种食物是含有不同的营养素和微量元素的，那么孕期是要一个均衡的膳食，所以除了一些特别的物质，没有一个绝对的一个禁食说一点都不能吃的。但是药物上肯定是有一些禁忌，那我们要在产科医生以及药剂师的指导下来应用。

Answer 4

山楂有兴奋子宫的作用，易导致流产