经常熬夜的人怎么保护皮肤？

Question

如题所述

Answer 1

熬夜时，‍‍皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加。熬夜之后皮肤清洁尤其重要，我们需要彻底把脸洗干净，使用具有收敛效果的和抑制皮脂过度分泌的控油产品（不建议使用磨砂类型），或是敷上深层清洁面膜，在让肌肤清洁舒爽的同时帮助达到视觉上平滑肤质和缩小毛孔的作用。洗完脸约3分钟后，涂抹补水精华帮助补水，给予肌肤深层的润泽呵护，再根据肤质，使用适合自己的保湿乳液或乳霜，为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。

Answer 2

失去的你必须要补回来，因此最好的修复熬夜皮肤的最直接的方法就是补充睡眠。皮肤在睡眠的时候是一个非常放松的状态，这个时候你涂抹进去的护肤品容易被吸收。皮肤自然流出的一些油脂，对于我们的皮肤也起到了一个保护的作用。再就是利用一些夜间修复产品。例如一些补水面膜，晚霜，眼霜都是能够用作夜间修复的护肤品。皮肤在熬夜之后状态非常的不好，因此第二天你再涂护肤品的时候，可以尝试着先用热水蒸一下脸，打开你的毛孔，试图将你的护肤品真正的融入进皮肤。

Answer 3

熬夜之前做好养护，比如先敷上面膜，但要根据不同的情况去敷不同的面膜，比如补水面膜可以经常敷，但是功效型的面膜每周一到三次就可以了。其次就是做好平时的保养工作，一些精华、乳液该用就用。多喝水、多吃水果蔬菜、多运动，加快身体循环和排毒，少吃垃圾食品，或者喝一些中草药来调理身体内部机能。

Answer 4

‍‍经常熬夜的人需要加强营养，应选择量少质高的蛋白质脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等来起到抗疲劳的功效。蔬菜水果富含水分、膳食纤维、维生素C、类胡萝卜素、花青素等营养成分，既可补充身体水分、促进新陈代谢，又能促进排便、有利肠道健康。而维生素C、类胡萝卜素、花青素等都属于‍‍抗氧化成分，对于延缓肌肤衰老具有重要作用。

Answer 5

估计百分之八十的年轻人都熬过夜，我也是会时常熬夜的主，最明显的症状就是早晨一定会被当国宝看！严重的话就是爆痘，所以我平时都会多喝水，多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物（比如:鸡蛋，核桃，枣，橙子，猪蹄，豆浆，麻利麻利哄，等…）在护肤方面，要一个星期做一次面膜~每天要给肌肤卸妆后涂抹护肤品~认真的好好按摩SPA…切记要用适合自己的眼霜~因为它很重要的哦！对于熬夜的问题我只能说尽量避免吧，其实我就是那种习惯对人说熬夜不好，但是我还总是忽略了…其实自己经常熬夜的主呦！所以亲们要夜晚按时晚安的呦。