一岁半宝宝吃饭量标准

如题所述

宝宝每天进食量大概是这样的:
1、奶类:350~500毫升/天
首先推荐配方奶粉,可分早晚2次兑给宝宝喝,尽量与一日三餐错开。此时也可以尝试着给宝宝少量喝点纯牛奶或者酸奶,并注意观察,如果宝宝出现腹泻等不舒服症状,就不要给宝宝喝了。一般建议3岁之前,宝宝奶类还是以配方奶为主。像我家宝宝2岁以后才给喝点酸奶,纯牛奶准备3岁以后再给喝。

2、谷类:75~125克/天
米饭、蔬菜炒饭、蔬菜面、馄饨、馒头等都可以。像我,比较喜欢做小米青菜粥、小米南瓜粥、山药米粥、番茄牛肉胡萝卜粥等粥类给宝宝喝,这些粥类健脾养胃,易消化,对小宝宝身体很好。
中午有时候也会炒西红柿蛋炒饭放点香菇或者其它蔬菜在里面,也是很美味的,宝宝也爱吃。注意,米饭最好是当天蒸的。
3、鸡蛋:1个/天
鸡蛋具有健脑益智,改善记忆力的特点,所以,只要宝宝爱吃,建议每天一个或者隔天一个,但不要多吃,因为多吃无益。鸡蛋的做法很多,可蒸、可煮、可炒,其中煮是营养保留最好的。
但是对于宝宝来说,每天若能变着花样做,他会更喜欢吃。比如今天早上煮给他吃,明天中午放在鸡蛋面里给他吃,后天做西蓝花蒸鸡蛋给他吃。

4、肉禽鱼:50~70克
牛肉、瘦猪肉、鱼肉等都可以。特别是牛肉,我们当时的体检医生就非常推荐大家多给宝宝吃。牛肉补铁对宝宝身体好。
给宝宝吃鱼也是有讲究的,清蒸鱼营养损失少,原汁原味对宝宝味觉发育有利,一般一周1~2次就可以了。鱼最好选择一些刺少的,比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼、昂刺、鳊鱼(肚子上都是大刺,比较好去除)等。
5、水果:100~200克
水果选择,建议以当季新鲜为主,比如现在初秋,苹果、梨、橘子等大量上市,此时就可以多买些这类水果给宝宝吃,像西瓜过夏就不要再给宝宝吃了,容易拉肚子。
另外火龙果、香蕉、橙子、柚子也是不错的水果,特别是火龙果可以有效缓解宝宝便秘。吃香蕉可以补钾,宝宝缺钾容易疲乏,所以外出游玩,带上两根香蕉,在大量运动之后,给宝宝吃一根也是很好的。但是注意:吃香蕉最好不要空腹吃,容易引起肠胃不适。宝妈在给宝宝吃香蕉之前,可以先给他吃点小饼干等小零食。
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第1个回答  2020-09-12
一般情况下一岁宝宝的吃奶量为多少还是需要考究的,其实很多时候宝妈们都不是很清楚一岁宝宝究竟是吃多少奶才算是正常,其实一般一岁孩子的奶量不宜过多,400~500毫升为宜。其实我们很难直接就一岁宝宝的吃奶量直接给出一个数字,因为一岁宝宝一般是已经会走路了,而随着宝宝的运动量的增大,这也会或多或少影响到宝宝的吃奶量的多少,而且每个孩子的生长发育水平不同,食物的需求量也会不同,主要应以吃饱为度,保证每天的食物摄入量不要过多或过少。 一般一岁的宝宝基本在食物的选择上,辅食的成分也被占了一大部分,所以吃奶量的多少也和进食辅食的量相联系。

其实我们一般都是建议一岁宝宝吃奶量还是维持在一个适宜范围内,适量过量或是食奶过少对都是对宝宝会产生不良影响的,所以我们一般是建议维持宝宝吃奶量的正常,一般一岁的宝宝已经算是儿童,在消化或是食物选择方面已经可以不再有那么多的忌讳,所以一岁的宝宝在食物的选择上有多种选择。而一般情况下,一岁的宝宝是已经不如断奶期,从营养方面而言,宝宝吃奶量过多可能造成宝宝消化不良。

怎么判断宝宝吃奶量不够呢?其实上面已经就一岁宝宝的情况进行过分析,一般而言,若是进行纯母乳喂养的宝宝,一般是在宝宝六个月大的时候就开始喂给宝宝辅食,若是宝宝出生后主要是以配方奶粉进行喂养,则可以在宝宝四个月开始就进行辅食为为喂养,让宝宝尽快适应辅食。而宝宝一般是从十个月开始就可以进入断奶期,所以一般在宝宝吃奶量这一块上是没有很高的要求的,只是若是还没断奶的宝宝,则宝妈则是可以根据实际情况进行分析。

顺便一提的是,妈妈增加乳量的方法是让宝宝早吸吮、勤吸吮如果妈妈的泌乳量不能满足宝宝的需要,宝宝就会出现母乳不足症状,如体重增长迟缓、脱水、低血糖、大小便量少等。增加乳汁的方法主要是让宝宝早吸吮、勤吸吮,按需哺乳,这是促进乳汁产生和分泌最有效的方法。
第2个回答  2020-09-12
宝宝吃的怎么样直接关系到宝宝的成长发育,吃的太多吃的太少都会影响孩子的健康。一岁以内的宝宝语言能力比较弱,吃得是否合适完全凭父母的经验判断。因此有很多家长就想具体了解一下一岁宝宝的食量标准值是多少?

不论是对于哪个年龄的宝宝,在饮食方面都是不存在固定的量化标准的。一方面宝宝的性别会影响宝宝的食量,即使是同性别的宝宝进食量也是各有差异。所以家长应该根据宝宝每次进食后的反应总结出宝宝的进食量,正确喂养宝宝。

一般来说,宝宝如果吃的非常合适,会显得情绪非常愉悦。如果没有吃饱宝宝就会哭闹,但如果吃得太撑宝宝就会吐。

另外宝宝的营养是否足够,还可以从宝宝的体重指标上进行判断。如果宝宝的体重超过一岁宝宝的平均值,说明宝宝营养不足,父母需要对宝宝加强喂养。但是如果宝宝体重超标,这时家长就需要考虑给宝宝控制饮食了。

一般情况下配方奶粉的包装盒上的喂养量可以作为给宝宝喂食的标准,但是有的宝宝食量小,有的宝宝食量大,这部分宝宝的家长就需要根据宝宝的需求来调整喂养。

一岁的宝宝宝宝每天应摄入150克左右的粮食,40到50克左右的肉类,25到50克左右的豆制品,150到250克的蔬菜,另外还要再给宝宝补充一个鸡蛋,除此之外每天的吃奶量应该在200到500毫升左右。可以在三餐之间给宝宝加少量零食。同样,这些数值也只是参考,家长应该根据宝宝的具体情况做出具体的调整。