第1个回答 2020-10-26
胡萝卜不能和什么一起吃
第1步胡萝卜+猕猴桃:会破坏食物中的营养物质,使我们的身体无法吸收到所需要的营养物质,对我们的身体是很不利的。
第2步胡萝卜+茼蒿:会破坏维生素C,对我们的身体是一种损失。
第3步胡萝卜+茄子:会造成肠胃的难以消化,对我们的身体非常的不好。
第4步胡萝卜+苹果:两者分开吃,可以为我们的身体带来很丰富的营养,但是一起吃会破坏维生素C。
第5步胡萝卜+柠檬:会破坏维生素C,对我们的身体非常的不好。
第6步胡萝卜+山楂:会使我们的身体无法吸收到充足的营养物质。
第7步胡萝卜+柚子:会破坏维生素C,对我们的身体非常的不好。
第8步胡萝卜+木瓜:会破坏营养。
第9步胡萝卜+红枣:会减低营养价值,使我们的身体减少吸收到所需的营养物质。
第10步胡萝卜+辣椒:会影响吸收,对我们的身体非常的不利。
胡萝卜的营养成分
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,矿物质,维生素等,对于治疗一些疾病有很好的作用,也可以为我们的身体带来所需要的营养物质。
胡萝卜的功效作用
1、增强抵抗力
胡萝卜中含有丰富的木质素,这种物质对消灭癌细胞有很多的好处,对我们的健康是非常有利的。
2、降糖降脂
胡萝卜中的某些物质有降低血脂,促进肾上腺素合成的效果,对于降压等疾病有一定的功效。
3、明目
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,这种营养物质在身体中与身体中的某些物质相结合,部分会变成维生素A,能起到明目的效果,对我们的肠胃也非常的好。
4、利膈宽肠
胡萝卜中含有丰富的植物纤维,这种物质能增加肠胃的蠕动,还能促进身体的代谢,起到通便防癌的效果。
山药胡萝卜牛肉汤
做法:牛肉冲洗赶紧切成丁,山药去皮斜切成段,胡萝卜洗干净切成块,葱姜切成末,牛肉凉水下入炒锅,锅中放入料酒,将牛肉炤一下。
炤牛肉的同时汤锅中添半锅水烧开,将炤过的牛肉捞出来放入汤锅中,然后放入山药,胡萝卜,姜,等锅再次煮开后转小火炖五十分钟,炖好的山药胡萝卜牛肉汤,放入香油,鸡精,盐,胡椒粉调味,盛出来撒上葱花即可。
功效:对我们的眼睛有一定的好处,能起到明目的效果。