第1个回答 2020-10-09
西红柿具有很高的营养价值，含有多种营养元素，平时食用西红柿可以帮助美白，减肥、防癌等。而且西红柿酸酸甜甜，美味可口，也是哺乳期妈妈喜欢吃的食物，但是哺乳期的妈妈如果饮食不当，是可能会出现乳汁减少，甚至回奶的情况，那吃西红柿会回奶吗？
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吃西红柿会回奶吗
吃西红柿不会回奶。
西红柿中的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、番茄红素、膳食纤维、维生素A、维生素B、钙、铁、钾、磷等营养物质，哺乳期的妈妈适量吃些是能补充营养，对身体是有好处的。西红柿中不含抑制乳汁分泌的成分，是没有回奶的功效的，但也没有下奶的作用。
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吃西红柿后奶水减少是怎么回事
一些哺乳期的妈妈吃了西红柿后，出现奶量减少的现象，其实可能跟西红柿的关系不大，可能是由于误吃其他回奶食物，像韭菜、豆类、麦芽等；也可能是因为兴奋、紧张、激动等不稳定的情绪导致奶水变少。
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哺乳期能大量吃西红柿吗
哺乳期不能大量吃西红柿。
虽然哺乳期吃西红柿不会出现回奶的情况，也能补充维生素等营养元素，但是西红柿性寒，多吃会增加体内寒气，导致身体出现不适，还可能影响到宝宝，所以要控制好食用量，一天最多1-2个的量，同时要摄入其他蔬菜和水果，以免造成营养不均衡。
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哺乳期怎么吃西红柿
因为西红柿偏向寒凉，所以哺乳期妈妈不能生吃，最好温着吃或炒着吃，做汤食用也可以。
西红柿蛋汤
材料：1-2个西红柿、1个鸡蛋、葱花、紫菜、发菜、调味料
做法：
1、将鸡蛋打散，加上少许葱花，把西红柿洗干净切成块状或片状。
2、在锅中倒入半锅清水，放入少量海米，煮沸。
3、等锅里的水沸腾后，把打好的鸡蛋倒入锅中，搅拌一下，然后将切好的西红柿放进去。
4、水再次沸腾后，转成小火焖3分钟左右，加入紫菜、发菜、姜粉、盐、胡椒粉各少许，淋香油几滴，大火使汤沸腾，关火即可。
西红柿腰花蛋汤
材料：猪腰1对，西红柿2个，鸡蛋2个，葱适量，姜适量，食盐少许，食用油适量。
做法：
1、腰花用改刀切好，焯水后浸冰水，捞出待用。
2、炒锅烧热放菜籽油煸炒西红柿、姜片，倒入适量的热水，少许黄酒，汤滚之后加生抽提鲜、少许盐。
3、调味之后倒入浸冰水的腰花，把蛋花打进去，起锅撒上胡椒粉和葱花即可。
第2个回答 2020-10-09
母乳是孩子最好的食物，这点是得到全世界妈妈的认可的，作为妈妈当然是希望孩子可以喝到最安全最健康最有营养的奶汁，首选自然就是母乳了，但是很多的妈妈在产后面临乳汁分泌不足的尴尬情况，其实食物是可以促进乳汁分泌的，比如，番茄黄骨鱼汤下奶吗？
番茄黄骨鱼汤下奶吗
1.番茄黄骨鱼汤是具有下奶功效的，大家都是知道的，产后的妈妈多喝鱼汤可以帮助下奶的，另外番茄还含有丰富的维生素，营养价值是很高的。
2.番茄黄骨鱼汤富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育，适合患有心血管疾病的人群、哺乳期女性食用黄骨鱼。
3.黄骨鱼是动风发物，患有顽固瘙痒性皮肤病、红斑狼疮以及国民体质的人应忌食。也不适宜淋巴结核、乳支气管哮喘、癌肿的患者食用黄骨鱼。
哪些食物可以下奶
1.豌豆，豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
2.花生，花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
3.豌豆，豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
关于“番茄黄骨鱼汤下奶吗”这个问题已经了解了，其实下奶的食物还有很多种选择，而且产妇的心情也是非常重要的，产后有的妈妈可能会出现抑郁的情况，这样肯定就会影响到乳汁分泌了，而且产后妈妈的饮食要多元化全面，这样才能够保证营养的均衡。
第3个回答 2020-10-09
母乳是婴儿的第一口口粮，也是婴儿最理想的天然食品，母乳中含有婴幼儿生长发育必需的各种营养成分，有的妈妈却乳汁分泌不足，我们可以通过给妈妈们食用促进乳汁分泌的食物来增加泌乳量，今天的这款西红柿丝瓜鸡蛋汤就有很强的促进乳汁分泌的功效。
原料
丝瓜适量
西红柿1个
鸡蛋2个
辅料
木耳少量
蘑菇少量
油、盐少量
制作过程
1,准备好所需材料：丝瓜、西红柿、鸡蛋、木耳、蘑菇
2,丝瓜刮皮，清洗，切碎，木耳放清水中浸泡
3,西红柿洗干净去皮切块，鸡蛋打入碗中搅拌均匀
4,将西红柿放入油锅中翻炒
5,加入丝瓜跟西红柿一起翻炒均匀后加适量水煮沸
6,加入木耳、蘑菇，并将鸡蛋加入煮沸的汤中，并继续煮2-3分钟
7,加入适量食盐，并翻炒均匀
8,出锅，将汤小心盛入碗中
烹饪技巧
西红柿去皮时可以先将其放入开水中烫1分钟，捞出，轻轻的将皮剥下
适宜人群
乳母
标签
补充蛋白质 补充维生素
餐次分类
中晚餐
推荐理由
丝瓜含有丰富的B族维生素和VC，还含有多种我们人体所需的氨基酸、核黄素等，此外丝瓜具有通络的作用，所以对产后乳汁量少的妈妈，具有很好的催乳作用，而鸡蛋更是人们“理想的营养库”含有人体必需的氨基酸，卵黄素，卵磷脂，维生素和铁、钙、钾等矿物质，对身体虚弱产后妇女有很好的营养补充作用，西红柿含丰富的维生素C和胡萝卜素,用这几种食材做成汤来喝，既能增加哺乳妈妈的水摄入量，又能增加食欲，双管齐下的作用会更好。
第4个回答 2020-10-09
众所周知，西红柿无论是作为水果还是菜肴，都具备很高的营养价值。它不仅可以美白、助减肥、防癌等，其酸酸甜甜又美味的口感更是拯救了各种食欲不振的人群。也因此，西红柿深受男女老少的喜爱，尤其是孕妇和产妇。那么，对于刚“卸货”完，又处在哺乳期的宝妈来说，西红柿可以回奶吗？
其实，认为西红柿能够回奶是错误的。西红柿中，有维生素A、维生素B、维生素C以及蛋白质、胡萝卜素等营养物质，这些都不会抑制乳汁的分泌，既没有回奶的功效，也没有下奶的作用。
有一部分宝妈在哺乳期，在食用西红柿后，出现乳汁减少的现象，与西红柿并没有关系哦！这期间，宝妈可能是误食了其他像豆类、韭菜、麦芽等回奶食物，才会发生奶量减少。此外，情绪的波动不稳定对奶水也有一定的影响，宝妈一定要注意调节好自己的情绪呢！
最后，小编要强调的是，西红柿固然美味开胃，但是处于哺乳期的妈妈切不可贪吃多吃哦！西红柿性寒，适量吃可以补充体内所需的营养物质。但物极必反，过量使用会增加体内的寒气，这对宝宝的影响也不好哦！所以一定要控制好食量，一天最多不超过2个为宜。