第1个回答 2011-03-27
减腰腹部上面的肉肉，最有效的就是运动与按摩
如果不想运动的话就你按摩，
按摩你配合瘦身霜的话效果更好，
推荐你使用英国的溶体瘦瘦身霜，是欧美10大有效瘦身产品。
让你晚上抹，早上瘦，抹哪瘦那，一个月全身健康减肥8到13斤 局部一月瘦3到11CM 健康持久不反弹，天然安全无副作用。
第2个回答 2011-03-27
坚持每天做仰卧起坐即可.
第3个回答 2011-03-27
做最简单的蹲下，站起，每次50下，又少增多。坚持就有效
第4个回答 2011-03-27
如果可以坚持的话，每天做仰卧起坐是最好的，每天两到三组，每组20个，要标准。多伸懒腰，每次坚持30秒左右，少吃夜宵……