我才22岁就有轻微的脱发了，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

建议你少熬夜尽量保持充足的睡眠，多注意头皮的清洁卫生，多注意饮食，多注意休息，多运动。
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是2~5天，洗发的同时需边搓边按摩。
保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。注意改善营养状态。有利于头发生长的食品蛋白质:牛奶 肉类 鱼类维生素AD:菜花 菠菜 胡萝卜，海白菜海带。
掉头发有很多原因,例如你是不是生活中压力较大,学习太紧张,学业重,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什么的每天吃,也可以不磨,看你怎么爱好咯. 在饮食上比平时注意点,注意搭配吃,吃各种蔬菜,还有水果.。

Answer 2

你好，每人每天掉头发在60-80根左右都是正常的，但是只掉发不生发的话，那就是不正常的脱发了，脱发严重要及时去医院检查治疗，对症下药才能治好脱发。
一般脱发都是与 精神压力过大，睡眠不足，熬夜，缺乏营养，遗传，雄性激素等因素而造成的，平时要多吃含有蛋白质的，维生素的微量元素的食物，这些对头发比较好，另外脂溢性脱发应该注意要饮食清淡，多吃青菜等等。本回答被网友采纳

Answer 3

随着年龄增大，毛囊渐渐失去了供给头发生长养分的功能，发根松动，很容易就掉落，这样的情况只要毛囊还没有完全闭合，还是有可能再长出新发的，建议：
饮食上要均衡营养，特别是含钙含铁的食物应多吃；
心情放松，不要忧虑，不好的情绪也是会影响头发生长的；
对于脱发最好是配合（路'煦逆袭）一文中所讲，直接涂抹在发根处，可以每天用指腹来回按摩头皮，增强头皮的活力，促进新发生长，防旧发脱落。
侧柏叶、骨碎补、补骨脂、人参、辣椒、红花、生姜、制首乌、熟地黄、黑芝麻、骨碎补、透骨草等。在配制过程中，以酊剂为主，辛香走窜和滋补药并用，更有利于毛根的生长。

Answer 4

想要更好的保护头发，除了需要摄取足量的维生素C之外，维生素B对于头发来说也是重要的。这是因为维生素B能够有效的促进头皮的新陈代谢以及头发的生长速度。长期服用含有维生素B群的食物，能够令头发越来越有光泽，同时头油的分泌也能够得到控制。
维生素C在进入身体之后能够很好的活化细胞壁，这样就能够令头发更加顺利的吸收到血液之中所含有的营养。这样，皮脂腺就能够顺利的分泌出油脂，这种油脂能够很好的滋润头发，治疗头皮干燥的情况。
也可以通过日常的饮食调养来促进身体健康。想要令我们的头发越来越乌黑、健康，那么平时就要多摄取一些铁元素、碘元素以及植物蛋白还有维生素E，因为这些物质都具有防脱发的效果。

Answer 5

有可能是你最近压力比较大 或者没睡好，还有就是洗发水等都是有可能让你脱发的哟