åæ³ä¸
åæï¼ æ°é²è¡èååæ ¹ã
åæ³ï¼å
æè¡èåæ¸
æ´å¹²åï¼ç
®çæè¸çï¼ç¶åå°å
¶æ¾ååå»ç®ï¼åç¨åæ³¥å¨åæç¢æ³¥ç¶ï¼å°±å¯ä»¥åå®è´åäºã
åæ³äº
åæï¼ è¡èåãæ°´ã
åæ³ï¼
1ãè¡èåå»ç®ï¼æ´åï¼
2ãååå¿åå æ°´ç
®è³è½¯çï¼æè
è¸çï¼ï¼æ¾åï¼æ¾å
¥æ
ææºæ
ç¢æ ç³å³å¯ãæ
çæ¶åï¼é
æ
å æ°´ï¼æ
æéåèªå®¶å®å®åå½è½åçç¨ åº¦ã
è¡èåæ³¥å«æ丰å¯çè¡èåç´ ï¼å
¶å«é为åè±ç360åï¼è¹èç36åï¼è¹æç45åï¼ææ©ç25åï¼è¿å«æ碳水åç©ãéãéåç»´çç´ Cãç»´çç´ B1ãç»´çç´ B2çå¤ç§è¥å
»ç©è´¨ãè¡èåç´ è¢«å¸æ¶åï¼è½è½¬åæç»´çç´ Aï¼å¯ç»´æ¤ç¼çåç®è¤çå¥åº·ï¼åæè¡¥ä¸æ°ãå©è¸éãå®äºèçåæï¼å¾éå®å©´å¿é£ç¨ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考