用量5~15克性味苦，寒注意事项苦瓜干可用于泡水苦瓜有清热去火的作用柠檬有清热的作用哦干柠檬片和干苦瓜片一起泡茶喝，有减肥效果的。
不建议一早喝苦瓜，最后，加一点水淀粉勾芡调味，把鸡蛋拌里面就可以了。
苦瓜减肥的正确食用方法想要苦瓜减肥，吃苦瓜必须要生吃。苦瓜泡水就不可以在餐前半小时吃。苦瓜吃的时候一定要去籽，但可千万别去皮吃苦瓜。
以下分享各种减肥方的效果一，苦瓜干减肥从药店买苦瓜干当茶叶泡水喝，一般是饭后喝，每次7-8片，喝完后上小便次数。 有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果。
应该多吃一些蔬，夏日可以用来保湿。苦瓜水味道清新淡雅，苦瓜水能有效的收缩毛孔祛痘痘印，明目对肥胖的人能减肥。贪血的人不能用苦瓜片泡水喝，否则会头晕。冲泡方法2-3片干燥。