秋天来了，常吃食物能排毒养颜，降压减脂，祛皱抗衰：紫红薯带有有化学纤维，它能够提升促进肠胃的蠕动，消除肠道滞留的，黏液、积气、腐烂变质物，消除粪便中的重要的物质和一些癌性的物质，可以保持大便的畅顺，改善消化道的环境，防止胃肠疾病的产生，因此它还有着促进排便，润肠通便的作用。
赣南橙中含有较多的和维生素蛋白质、微量元素等营养成分，赣南橙中的抗氧化物质很高具有很好的抗氧化作用，经常吃继承对免疫系统也有一定的增强作用。赣南橙的水分含量也是非常高的能够使肌肤保持透润，很受爱美女性的喜欢，常吃脐橙有祛皱抗衰，补血益气的功效。黑番茄也叫紫西红柿，黑神女，是水果蔬菜界绝品，是西红柿家族佳品，以其外果皮和果实全是灰黑色而出名，黑番茄有甜酸适当口感，非常适合生鲜。
黑番茄营养成分比较丰富，番茄素、维他命C等抗氧化物质比红番茄中高级10倍，带有原花青素、具备增强免疫力、减缓衰老、抗氧化性、美容养颜的功效，对于女性有滋阴补肾养肾，美白皮肤、瘦身减肥。哈蜜瓜是一种比较大众化的水果，不仅香甜，而且甘甜，比较适合大伙儿口感。含有比较多的蛋白及三聚磷酸钠、胡萝卜素维生素b2、C等，有生津解渴，消滞等预期效果。而且哈蜜瓜里的维生素c含量多种多样，可以起到美容养颜的作用，并具有降血脂减肥瘦身、清除肠胃的作用。
苹果含有人体一天必须维C的13%，可提高人体免疫功能；除此之外，苹果还自带一些化学纤维和其他营养成分，长期吃进一步提高了所有人体水准，对预防感冒具有一定的效果。希望会获得你的喜欢。四季豆无论是单独炖着吃或者搭配肉类食品都能，经常吃，有非常好的美容养颜作用，可以促进皮肤细胞的代谢和重塑，除皱美白美白嫩肤，缓解变老，让你感到肌肤更光滑，还可以预防妇科病，提高身体抵抗力。樱桃营养均衡，含有大量微量元素、蛋白微量元素，普遍樱桃汁抹擦纹路处，可以祛班去皱，让脸部肌肤细嫩，气色红润。
