由于高一和高二的基础差，一些学生在高考前面临着巨大的敌人。事实上，没有必要下雨。高考试题的难度相对均衡。因此，不会有很多问题同时不适合你。因此，可以认为学好比考好好。首先，我们应该明白，高考是每个学生都必须面对的重要考试。每个人都很紧张，所以紧张的不仅仅是我们自己。因此，当有压力时，我们需要认为每个人都有压力，以分散压力。
1、自我激励
自信是自己建立起来的。考生应掌握一些自我建议和鼓励的方法，以平和的态度迎接考试。例如，当你在复习中遇到问题时，你可以建议“问题是提高分数的机会，而不理解是理解的最佳时机。”当然，在考场上，你不可避免地会遇到难题。如果你想“我不会，其他人可能不会”。此外，自我激励的效果也很明显。选择几个你喜欢反复背诵的单词；昂首阔步，告诉自己我很棒。那么什么时候过了很长时间，你变得自信了。此外，考生应树立正确的考试观。高考是对知识的巨大考验，而不是命运的最后较量。高考前一天，你可以提前到考场，找到座位，看一看，熟悉它，感受它，然后对自己说：“你好，高考，我来了！”
2、作息结合
你越是参加考试，你就越不能投入一堆书。知识是无法学习的。大多数应聘者经常觉得他们在复习结束时没有看到这个或那个，所以复习时很难集中注意力。除了自我暗示和激励之外，听音乐、做运动和聊天等休闲方式也有助于缓解考生的情绪，提高复习效率。考生可以选择一些户外运动，如散步、慢跑等非暴力有氧运动，促进身体血液循环，提高大脑反应能力。或者听着一些舒缓的音乐可以让疲惫的大脑得到休息并及时恢复，但学习时不要听音乐。候选人还可以找朋友聊天，在安静开放的地方大声叫喊，敲打枕头，发泄自己的不良情绪。更重要的是，我们应该注意工作和休息的结合。持续的疲劳往往不利于学习的进步，只能给脆弱的自我一些“心理安慰”。现在，学生们应该尽量在晚上11点之前上床睡觉，并注意调整生物钟，将“兴奋时间”调整到与考试时间相对应的时间段。
3、巩固知识
虽然此时阅读和复习的效果不会那么明显，但考生不能丢掉书本，完全放松。第一个原因是确保熟悉知识。其次，这也是建立信心的一种方式。在这一阶段，考生可以集中精力复习过去的错误问题，然后熟悉不同科目的不同回答方法。要把知识系统化，解决问题规范化，回答问题规范化。或者做一些模拟论文，以发现并弥补不足。如果你不能满足他们，你应该及时弥补，通过提问来真正理解和理解你的知识。在模拟训练中，你可以严格遵守考场，熟悉考试时的紧张气氛，养成一套适合自己的答题习惯。
4、自问
自我提问是调整思维的最佳方式之一。例如，那些担心“离高考越近，越担心自己的能力”的学生，不妨进行以下自问：问自己：这种担心有必要吗？自我回答：没必要。平时我总是努力学习。虽然我不是很优秀，但只要我认真准备考试并正常发挥，我就能在这次考试中取得好成绩。我不必无缘无故地担心它。Q： 这种担心有益吗？因为没有，它有百害而无一利。它放松了人们的战斗。
