1.心情不好，提不起兴趣，身体也没力气，不想说话不想见人。
2.能量很低
3.甚至没有胃口，同时影响到身体运行机能。
心理学认为一切情绪低落，心境低落都是心出现问题，我们来通过内观疗法发现自己的卡点，排除消化掉，积极阳光的心态就充满了。所以可以找专业老师疏导下，也可以和我留言，即时回复您。
正常人的心境总体是波动的，即“遇喜则喜，遇忧则忧”。
如在顺境中，则充满喜悦而情绪高涨，随着喜悦的时间的延长，情绪会归于平淡。
在逆境中，如遇挫败或失恋，则心境低落。但是，随着生活阅历的丰富，而适应力提升。也伴随着进步和成功，心境逐步改善，或回归喜悦。
抑郁症的主要表现是心境低落，这一 情感 基调是持续的低而平的，而正常人的 情感 基调更像是抛物线。抑郁症患者的 情感 ，从苦闷到心境恶劣，严重者出现自罪妄想和木僵。抑郁症有自愈倾向，又会反复发作，抗郁剂治疗是最佳解。
心境是一个人一段时期的微弱的不易察觉的心理背景。用比喻来讲比较清楚。
比如一根点亮的蜡烛，如果上面罩一个红色的玻璃罩，烛光就会变成红色的，罩一个蓝色的玻璃罩，烛光就变成蓝色的。
心境就好比你心理上的带颜色玻璃罩。譬如你刚刚与心仪的人确定恋爱关系，在很长一段时间内，你的看什么都是美好的。
每个人都有自己的心境，任何心理反应都会经过这个背景的过滤，反映出来的都是主管的，受到这个背景扭曲的。
抑郁的人把心境表现的淋漓尽致，本来是很开心的事情，经过抑郁心境一过滤，完蛋了，变成一个抑郁的事情了。所以抑郁者对什么都没兴趣。
情绪是一种特殊的动机，为什么会有情绪？因为你赋予了事物心理价值。你情绪的高低与这个价值的高低呈正比。
你喜欢一个人，你看见他就很开心，说明他在你眼里价值高。同样你讨厌一个人，见了他很恼火，也说明他在你眼里价值高。你在马路上随便一个人，啥情绪也没有，说明他在你眼里没价值。
情绪在生活中作用非常大。它可以让你对于事情的先后顺序进行排序。老板直接安排的工作比正常工作要优先完成，这里面就隐含了情绪因素。同时两个人约你出去玩，你只能选择一个，那你选择的人在你心里价值就高。
当然这些不一定是你意识的到的，但它依然影响着你。
就是你的这个时期的的心理背景很消极。如何解决呢？ 给你讲一个小寓言把。
低落的心境也是如此，你不断的去注意你的“低落”起到了强化作用，让你的心境更加低落。这就和“笨驴”一样，绕着心境打转。最终被困住一动不动。
如果你愿意，该干什么就干什么，该笑就笑，该生气就生气，不去管心境如何，要不了多久心境又会恢复正常状态。
第三奇迹为您回答。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。@北京幸福公益基金会
什么叫心境低落？首先咱们应该先知道什么 是 心境， 心境的三大特征是：1、 一种很微弱的情绪状态， 2、 持续的时间有长有短， 3、 通过情绪体验，在心理上形成了一种淡薄的背景。另外，根据多项心理和精神方面的研究表明，我们个人的所形成的主观世界，包括我们的理想和信念世界观等，对心境有着决定性的影响， 也就是说不论我们心境是高涨还是低落，是受到我们自身的一些行为理念、观念等方面的影响，但必须说明的一点是，不论心境是高涨还是低落？如果过度了，都是不好的。
其实在我们所具备的 情感 体验过程中，或多或少的都感染上某种色彩又很持久而又很微弱的情绪状态，他是一种见风随风，见雨随雨的情绪变化，多体现在行为上的的心境高涨（不过度）的时候，做什么事情都信心百倍，干什么事情都精神抖擞。 而心境低落的时候，就容易产生悲观失望，干什么都提不起精神，做什么都没有兴趣，动机缺乏等。
而心境不论是高涨还是低落，都容易有较长时间的持续性，持续的时间少则几天，长则数年或数10年，不单纯是心境低落，容易造成心理疾病，而心境过度的高涨则为清躁狂或躁狂，当然也是一种精神性病症，尤其是与抑郁同病共存的时候，就被称为双向 情感 障碍。 然而心境低落，尤其是持续性低落时间很长的，人就更容易患有心理或精神上的疾病，心境障碍类疾病，现在 社会 当中是较为患者居多的一种病症，比如抑郁症、恶劣心境等。
心境低落，较为突出的是一种非定向性弥散性的情绪体验，也就是说没有一定的方向性，却包揽了绝大部分问题或事情，这就容易在人的心理上形成一种淡薄的背景，这也是引起我们心境低落的一个重要因素，尤其是在生活中所发生的一般事件 ，比如像工作的不顺，事业方面的失败或挫折，人际关系的紧张以及自身生活环境的适应性不好，当然，也与大自然有一定关联，比如一年四季的变化，天气状况等，都会影响到人的心境低落而处在一种低迷的情绪状态。 心境低落，尤其是心境持续性低落，是所有心理或精神障碍疾病的重要病因之一。
您是想问心境障碍？还是心情低落呢？
心境障碍
心境障碍过去称为 情感 障碍，现在更倾向于叫做心境障碍，指的是一种持久的内在情绪状态，而不仅仅是当前情绪状态的 情感 （外在）表现。心境障碍常常表现为一组症状和体征、持续几周或几个月，导致患者生活方式和 社会 功能改变，容易呈现为周期性或循环性发作。典型的心境异常指躁狂或抑郁心境，表现为心境高涨、思维奔逸、行为增多的「三高」症状，或为心境低落、思维迟缓、行为减少的「三低」症状。在心境异常的同时，躯体生理异常的症状也常见甚至可以掩盖心境障碍。心境障碍的表现形式有很大的变异性和个体差异性，轻症者可能仅有 社会 功能的轻度损害，而重症者可成为严重的复发性疾病，甚至慢性化导致功能的缺失或伤残。
情绪低落
“情绪低落，主要是情绪高兴不起来，愁眉苦脸，从早上开始就觉得一天的生活没法度过，所以说感觉到天空都是昏暗的，没有高兴的动力。而且，整天感觉到情绪高兴不起来，没有事情可做，没有动力可言，没有兴趣，没有乐趣。。所以说，患者表现出来的是情绪低落的相关症状，一般来说患者情绪低落，往往与思维迟缓，意志活动减退相配合出现。
希望我的回答对您有所帮助。
心境低落也叫情绪抑郁，属于情绪障碍之一，是 情感 活动的增强，悲伤、抑郁的情绪增强并经常占优势。什么事情都不能使患者感到高兴。较轻的情绪低落仅表现对以前感兴趣的事物缺少兴趣，不愿和人交往，但外观上对人态度变化还不明显。严重的心境低落则表现苦闷、悲伤、面带愁容、哭泣、少动，甚至有自杀企图和行为。 心境低落多见于躁狂抑郁性精神病的抑郁状态，也可见于反应性抑郁、更年期忧郁症等。
心境低落不像躁狂状态或其他兴奋躁动那样容易被人发现和重视。如果抑郁表现不十分严重，即使精神科医生也常难以发现并确定抑郁症的诊断。许多患者被漏诊或误诊。只有严重的抑郁才被送到精神科诊治。
心境低落是一种常见的情绪障碍，其对人们影响非常严重，应在日常生活中多加关注。
心境低落用俗话说就是心情不好，情绪低落，可以想一下到底什么原因导致的情绪不好，可以先找找原因。然后对因治疗，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记;，也可以适当的出去走走散散心情，或者和自己的好朋友谈谈心等，从而就可以起到一定的改善的了，生活不易，一定要好好照顾自己，不要被负面魔鬼控制了你应该有的活泼！