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怎么瘦腿,瘦肚子,仰卧起坐能瘦腰吗
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-06-20
仰卧起坐绝对可以瘦腰的呀,就是很多人不能坚持
追问
我坚持
第2个回答 2015-06-20
可以,有空跑跑步
追问
空跑跑步是
追答
就是空闲跑步段练下
追问
恩
第3个回答 2015-06-23
如果有来生
相似回答
怎么瘦腿瘦腰
答:
瘦腰,瘦腿,瘦肚子的方法如下:1、想要瘦腿瘦肚子,
坚持进行有氧运动是行之有效的办法之一,游泳、跑步等都是非常不错的选择
,有氧运动可以消耗热量、燃烧脂肪,让腿部和腹部的肉肉消失掉。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3c6d55fbb2fb4316a5402d522da4462309f7d3bf"target="_blank"title="点击查看大图...
你好我上身很胖130斤1米63
肚子
和
腰
很胖
怎么
减肥
答:
2. 可以尝试有氧运动,如跑步、仰卧起坐来瘦腹部,跑步机、骑自行车瘦腿,俯卧撑瘦上臂,转呼啦圈瘦腰
。3. 睡前三小时避免进食,特别是避免饮酒和肉类食物,这样是理想的减肥方法。4. 多吃蔬菜水果,少吃主食和甜食。5. 运动前喝一杯白开水有助于提高运动效果。
做
仰卧起坐能瘦腰,瘦腿吗
答:
可以瘦腰
,锻炼腹肌,瘦腿的话仰卧起坐效果不大,瘦腿可以跑步🏃🏃,望采纳
怎样能
快速
瘦腰
和臀部??
答:
5个简单的瘦腿提臀,又瘦腰腹赘肉的动作,
晚上睡前练习10分钟,坚持一个月左右,身材会慢慢变成S型魔鬼身材
。别看动作简单,要每个动作做到位,注意目标肌肉的收缩感,就会有很好效果。每个动作3组,每组15-20次,组间休息30秒。一起来看看。动作一:手臂伸直且与地面垂直,一侧膝盖着地且大腿与地面垂直...
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