长了很多白头发

我今年38岁就长了很多白头发

  1、首先得保持好的心态。

  2、然后就是在饮食方面下下功夫,养成一个合理健康的生活习惯也是很重要的。补充健康生活小知识

  3、注意作息时间,少玩手机,另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血,而头发需要气血才能旺盛。

  4、食疗,多补充维生素不挑食。多摄取富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。吃久了白头发就能变黑。这并不是吃什么颜色补什么,而是黑色对脾胃和肾有好处。过头发

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第1个回答  2015-07-02
多吃点芝麻糊
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