我想，第一先要找的的是缺血或是贫血的原因。失血是女人比较长常见的贫血原因，缺铁性贫血又是其最主要、长常见的。而铁剂是治疗缺铁性贫血的主要药物，临床上常用硫酸亚铁、枸橼酸铁铵及其制剂口服或肌肉注射。在口服铁剂治疗的过程中，如果同时口服维生素C和稀盐酸，则可明显增强疗效。服用期间避免进食影响铁剂吸收的食物和药物有些食物和药物可影响铁剂的吸收，如食物中的苹果和浓茶；药物中的氢氧化铝、四环素、土霉素、磷酸盐、钙盐和鞣酸等。 牛奶含磷高，可影响铁的吸收；茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%；碳酸饮料如各种汽水等可中和胃酸，降低胃内酸度，不利于铁的吸收， 高脂肪食物能抑制胃酸分泌，不利于铁的吸收，有鞣酸的食物如菠菜、柿子等，能与铁结合形成难溶的铁盐，从而妨碍铁的吸收；碱性食物如黄瓜、胡萝卜、苏打饼干等，可中和胃酸，降低胃内酸度，不利于铁的吸收；乳制品、豆乳制品、花生仁、核桃仁、海带、芝麻酱、动物肝脏、蛋等食物中含钙、磷较多，因钙、磷可与铁形成不溶性复合物，也可影响铁的吸收，所以，进食这些食物时最好与服铁剂的时间间隔1～2小时。 导致贫血的原因有很多，应去医院查找原因，再正确处理。
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