猕猴桃和火龙果哪个更减肥

Question

如题所述

Answer 1

都是减肥可以吃的水果，可以搭配吃。
火龙果低热量高纤维，而且通便。　猕猴桃丰富vc，降胆固醇的。
如果真的要减肥就不能吃其他水果哦，因为热量太高啥的，特别是西瓜

只吃一种的话就吃火龙果吧　，热量非常低，高纤维，芝麻样的种子还是促动肠道蠕动的。

Answer 2

猕猴桃和火龙果都有助于减肥，但它们的减肥效果因人而异。
猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，对便秘有好处，同时能够排除身体内多余的毒素。此外，猕猴桃还具有抗氧化的作用，不仅可以减肥，还可以美容养颜。然而，猕猴桃的减肥效果因人而异，因为每个人的身体状况和体质不同。
火龙果也是一种低热量、高纤维的水果，对于想要减肥的人来说也是很好的选择。它含有丰富的膳食纤维，同时富含微量元素，对身体健康有很大好处。经常吃火龙果也能帮你减肥瘦身，轻松瘦出小蛮腰。
总的来说，猕猴桃和火龙果都有助于减肥。如果想要更好的减肥效果，可以搭配着来吃，同时注意合理饮食和适量运动。