我是一个胖女人，好想瘦下去，有啥好办法啊！

如题所述

推荐答案 2014-11-18

你好O：其实应该节食加锻炼，我有些微胖，但我因为没有条件锻炼，我采取了过午不食的方法，有些煎熬，两点以后不吃东西，但饿了吃苹果。半年了，瘦了15斤，我看过午不食贴吧里很多人一年瘦了2、30斤并且养成了易瘦体质。减肥快速减其实是水，慢慢来。你得多喝水，要不瘦下来皮肤不好。加油，每个好像瘦下去的人都要有毅力。要幻想自己瘦，给潜意识暗示，加油，你能行。X希望帮到你

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其他回答

第1个回答 2014-11-18

多锻练.......

第2个回答 2014-11-18

运动。多吃蔬菜少吃肉

第3个回答 2014-11-18

多多自然就瘦了

第4个回答 2014-11-18

锻炼

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