我现在18周岁呢. 身高才170cm,已经三年没长了. 我还可以长高吗? 怎么长高.!

如题所述

你还小呢,肯定会涨的,人和人基因不一样,发育有早有晚,其实不是很好预测, 人长高在青春期有2个高峰阶段,从你的描述看,你应该在两个阶段之间,
看看我写的吧,肯定对你有帮助。人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!建议做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药,做手术, 如果真有用你就不用再这问了,国家就该发了,谁有这个药就成世界首富了,据我所知国家不让做这种手术什么的,呵呵,对吧,身高主要是先天的基因和后天的生活环境,先天的我们改变不了,只能改变后天的。我一米90的身高,23岁,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右, 如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没什么营养,吸收不好),一个鸡蛋,晚上睡前一杯酸奶,有助于睡眠(睡眠很重要)和营养的吸收,没事了多吃点豆类,排骨。海鲜,骨骼所需的钙元素就足够了,还有就是多晒晒太阳, 人和花一样,光浇水没有光照,花也涨不好,人也一样,多晒太阳有助于钙质的吸收,还有就是生长激素了,这激素主要在人睡觉的时候,从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点,这是分泌最旺的时候,一定要睡熟,至于运动呢,不一定打篮球,其实只要是伸展骨骼的动作就好,篮球,游泳,单杠,哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道,原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响,走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话,很难长高。所以,朋友从现在开始,挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶,我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的,保质期很长,大约在30天,但是里头的成分都流失了,而且人野不容易吸收,我说的是鲜牛奶,现场挤的,在国外叫巴氏牛奶,你可以上百度搜寻一下,保质期比较短,大约在2天,之所以中国比较少是因为对环境要求高,容易坏,运输成本高,所以牛奶商很少有这种,我们这边有个厂家有鲜奶,我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错,希望对你有帮助
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第1个回答  2011-07-17
多运动啊~神马跑步、游泳等有氧运动。
打篮球是最有效的。
当然还可以跳高各种跳高……在看电视的时候进行
然后多喝牛奶吃鸡肉神马的。
最重要的是注重自己的睡眠。
第2个回答  2011-07-17
可以啊,你这个岁数的还可以长几年啊,我建议你多打篮球,多运动,平时多喝点牛奶多晒晒太阳就可以了啊
第3个回答  2011-07-17
男生一般比女生发育较晚,第一次是在15左右,是第一性征发育阶段,现在的还是都早熟,一般都提前到12岁。
第二次是在25岁左右,这时候男子心理生理都已经发育成熟,身体骨骼也都不在生长。,你还有长高的空间,不过长高的幅度不会太大。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
第4个回答  2011-07-17
也不一定吧!多运动或者还可以长一点的,如果是女生将来生了宝宝以后也会长一点的,呵呵!
第5个回答  2011-07-17
如果骨头没受过伤应该可以的,我膝盖受过伤,貌似不行了。一般男生都可以长得比父亲高一些的
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