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    • 中医养生有什么好的食疗,食补的配方!~

    最好是日常能够用到的!~

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    推荐答案   2011-07-23
    食疗养生是养生保健最重要的方式了。男女的不同让食疗材料也不尽相同。哪些是对女性养生最有利的食物呢？小编总结了一些能让你吃的美丽，吃的健康的食物，希望女性朋友们看过后菜单中能出现它们的身影。

    　　苦瓜

    　　苦瓜因为苦味太浓，很多MM们都觉得它难以下口，实际上苦瓜对于女性养生有很大的帮助。苦瓜含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱，还含有较多的半乳糖醛酸和果胶。知道苦瓜为什么那样苦吗?苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。奎宁具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。
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    第1个回答  2019-03-01
    日常饮食的时候多注意吃些蔬菜水果,每天要注意吃多样,不要经常吃重样的食品.不要吃太多的肉食.
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