请问我180的身高，160斤的体重，可以直接健身吗，还是需要先减肥？

如题所述

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第1个回答 2011-07-17

你不需要减肥.因为你现在的健康知数是正常的;可以直接健身

第2个回答 2011-07-17

按照国际卫生组织（WHO）公布的，身体指数的健康标准，身高180厘米，体重80公斤，体重指数为24.2，看着偏胖，但，是在正常范围以内。
你可以认真的进行训练，如果能训练到75公斤，22.5左右的体质指数，就非常的标准了。本回答被提问者采纳

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