人体主要的内分泌腺有:甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、垂体、松果体、胰岛、胸腺和性腺等。
内分泌系统可分为两大类:
一是在形态结构上独立存在的肉眼可见器官,即内分泌器官,如垂体、松果体、甲状腺、甲状旁腺、胸腺及肾上腺等;
二为分散存在于其它器官组织中的内分泌细胞团,即内分泌组织,如胰腺内的胰岛,睾丸内的间质细胞,卵巢内的卵泡细胞及黄体细胞。部分内分泌器及组织参与人类性活动,对人类性活动影响较大,如性腺——卵巢和睾丸所分泌的性激素,是人类性活动的物质基础。
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内分泌失调的原因
1、营养缺乏
营养是否缺乏会对内分泌造成影响。如果身体缺乏营养,就会造成内分泌的失调。
2、年龄影响
内分泌腺激素的平衡能保证生理的平衡。随着年龄的变化,内分泌需要发生一些变化的,年龄越大受到内分泌的影响就会越大,因此,年龄是不可以忽略的一个因素。
3、环境影响
外界环境会对体内的内分泌造成影响。如果长时间生活在空气质量比较差的环境中,女性就会摄入大量的化学物质,就会造成内分泌失调。
4、情绪影响
内分泌失调和情绪是相关。如果经常性地面对压力长期出现不良情绪,就会在内分泌的失调。想要预防内分泌失调,就要保持好的心情。
参考资料来源:百度百科-内分泌系统
参考资料来源:人民健康网-内分泌失调有4大原因 如何调理
内分泌系统由内分泌器官和内分泌细胞团组成。
内分泌系统,解剖学术语,简称内分泌系统。指全身内分泌腺而言,是神经系统以外的另一重要机能调节系统。
可分为两大类:
1、在形态结构上独立存在的肉眼可见器官,即内分泌器官,如垂体、松果体、甲状腺、甲状旁腺、胸腺及肾上腺等;
2、分散存在于其它器官组织中的内分泌细胞团,即内分泌组织,如胰腺内的胰岛,睾丸内的间质细胞,卵巢内的卵泡细胞及黄体细胞。部分内分泌器及组织参与人类性活动,对人类性活动影响较大,如性腺——卵巢和睾丸所分泌的性激素,是人类性活动的物质基础。
调理内分泌失调做了以下的介绍:
1、饮食调理:食物多变化,搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,获取更多的不饱和脂肪酸,调理内分泌失调。
2、 精神调理:保持愉快情绪,保持平和的心态,重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、恐等不良精神刺激内分泌失调。
3、运动调理:适度运动,促进血液循环以及新陈代谢,运动后应及时补充身体消耗的能量,恢复身体机能。
4、睡眠调理:应该按时作息,做到劳逸结合。控制夜生活,积极的保证充足的睡眠。
5、排毒调理:注意保持大小便、汗腺的通畅,让机体产生的毒素有通畅的排泄通道,注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治。
6、性生活调理:乳腺小叶增生等许多内分泌十套疾病,与长期独身或夫妻生活过少等有重要关系,保持家庭和睦,夫妻生活和谐。
参考资料来源:百度百科-内分泌
参考资料来源:百度百科-内分泌系统
本回答被网友采纳一是在形态结构上独立存在的肉眼可见器官,即内分泌器官,如垂体、松果体、甲状腺、甲状旁腺、胸腺及肾上腺等;
二为分散存在于其它器官组织中的内分泌细胞团,即内分泌组织,如胰腺内的胰岛,睾丸内的间质细胞,卵巢内的卵泡细胞及黄体细胞。
部分内分泌器及组织参与人类性活动,对人类性活动影响较大,如性腺——卵巢和睾丸所分泌的性激素,是人类性活动的物质基础。
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平衡内分泌的日常注意事项:
一、保证睡眠质量
研究发现,成年人每天睡眠的时间若低于4个小时,其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍,从而引起内分泌失调。
因此,成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间。另外,要提高睡眠的质量,睡眠不好的人可以在睡觉之前的2~3个小时内进行20分钟左右的低强度锻炼,也可以在睡觉前喝一杯热牛奶。这些做法都有助于提高睡眠质量。
二、要经常洗热水澡
洗热水澡是维持人体内分泌平衡的好方法之一。这是因为洗热水澡可以使人的血管先剧烈地收缩,然后慢慢地舒张。这不但能增强人的心血管功能,还有利于促进血液中毒素的排出。不适合经常洗热水澡的人可以用热水泡脚,这样也能起到调节内分泌功能的作用。
参考资料来源:人民网-女人养生:内分泌失调容易老 7个保健方平衡内分泌
参考资料来源:百度百科-内分泌系统
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