为确保血液的质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下一些问题：
一、献血的前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食以防止血液浑浊影响血液质量。
二、要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
三、感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。准备献血前还可以阅读一些献血宣传材料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。
扩展资料：
献血拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指、中指及无名指按压针眼及上方10分钟。按压时不要屈肘，因为屈肘会给手臂静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，从针眼处溢出，而出现皮下淤血；也不要揉，那样会使穿刺部位刚粘合又被揉开。
献血是正常的血液循环，从新陈代谢来看：同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的。一般每四个月红细胞要更新一次，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢。增加新生红细胞，有利于健康。
参考资料：人民网-世界献血日：献血要空腹吗？对身体有何影响？
别忘了带本人身份证或其它有效身份证件； 而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动； 不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等... ...
- 官方服务
- 官方网站
- 1
献血前一天，不宜进食过于油腻的食物，同时不要大量饮水，以免血容量增加，血液被稀释，影响质量。
2献血前一天不要太过劳累，晚上要早点睡觉，保证休息充足、精力充沛。
3由于献血之后，为了防止针孔被污染，两天之内手肘部是不能沾水的，也就是不能洗澡，所以献血前一天建议好好清洗一下身体。
4拔出针头后，要用力按压棉球二十分钟左右，因为扎的是大静脉，针孔比较大，按压时间长才有利于凝血。否则扎针处会出现青紫色的淤块。
5献血完毕不要马上站起来走动，毕竟从体内抽走了几百CC的血液，身体比较虚弱，为防止出现头晕的情况，需要在周边坐着休息片刻。
6献血后要多吃含铁丰富的食物，多吃猪肝、瘦肉、牛奶、鸡蛋等等，补充营养，让身体尽快恢复。
7献血后一两天之内不可进行体育活动，不可搬运重物，不可进行剧烈的体力劳动，以静养为主。
献血后稍事休息，进食饮料、小点心，并领取献血证。24小时内避免剧烈运动，注意休息。穿刺处若有青紫现象并不要紧，这是因为有少量血液渗出的缘故，可局部冷敷。穿刺处1—2天内不要沾水。
献血后的恢复有个体差异。献血后对身体一般不会产生任何影响，血容量在1~2小时内能迅速得到恢复，蛋白质2天内就能补充，红细胞在3周内即可恢复。所以，献血后1-2天内适当休息，合理调节饮食即可。
====
献血前要有良好的休息，情绪不要紧张，应将手臂特别是肘部洗干净；献血前应吃清淡食物，如馒头、面包、稀饭，不要空腹献血。献血前一天晚上和当天早上，不要吃肥肉、油饼等油腻食物等，因为食物中的脂肪会被吸收到血液里，这种含有大量脂肪的血液，如果输给病人往往会引起输血反应。献血前几天如有发烧、腹泻等应暂缓献血。献血中，精神不要紧张，要同医务人员密切配合。献血后一两天内不要做剧烈活动，如果针眼周围有青紫等现象，是因为有少量血液流到血管外的缘故，并不要紧，过几天就可自然消退。献血后可适当增加一些营养，以促进血液恢复，但不可大吃大喝，以免消化不良。
====
一、献血前应注意什么？
1．学习献血知识，消除紧张心理
2．献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要
服药。
3．食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜。
4．不饮酒，尤其是不饮烈性酒。
5．充足睡眠，不宜做剧烈运动。
6． 献血当日可吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，不要空腹献血。
7．献血前把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。
二、献血中注意什么？
1．要心态自然，乐观积极。
2．如自觉紧张应与医务人员交流，这样可以消除紧张心理。
三、献血后注意什么？
1．要保护好静脉穿刺部位：献血后应用消毒敷料盖好穿刺部位，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟。为保护好穿刺部位不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。穿刺部位1－2天内不要沾水。
2．个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
3．补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。
4．若穿刺部位有青紫现象，这是由于针眼压迫不当造成皮下出血所致，几天内会自行吸收，不会留下痕迹。若青紫面积较大，可在献血三天后热敷即可促进吸收。
1、年龄：18-55岁
2、体重：男≥50kg，女≥45kg
3、血压：12-20/8-12Kpa，脉压差≥4kpa或90-140/60-90mmkHg，脉压差≥30mmkg
4、脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分
5、体温正常
6、皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，淋巴结无明显肿大7、五官无严重疾病，膜无黄染，甲状腺不肿大
8、四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿
9、心脏正常、肝脾不肿大，无严重内脏性疾病，无做过大的内脏手术
有下列情况者暂不能献血：
1、献血当天自我感觉状态不佳（如疲倦，精神不振，饥饿等）。
2、半月内拨牙或其他小手术者。
3、妇女月经前后三天，妊娠期，流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。
4、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。
5、某些传染病：如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。
6、近5年内输注全血及血液成份者。
7、较大手术后未满半年者，阑尾、疝修补术、扁桃体手术未满三个月者。
8、皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。
有下列情况者不能献血：
1、性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。
2、肝炎病患者，乙肝表面抗原阳性者，丙肝抗体阳性者。
3、严重的过敏性疾病，如经常性荨麻诊、哮喘、药物过敏等。
4、各种结核病患者。
5、严重的内脏性疾病，如心血管疾病、肺气肿、支气管扩张、重感冒及十二指肠溃病，肾炎、肾病综合症，糖尿病、甲亢等等。
6、血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。
7、器质性神经系统疾病或精神病患者。
8、寄生虫病及地方病患者。
9、各种恶性肿瘤。
10、做过重要内脏器官切除术者。
11、严重的慢性皮肤病患者。
12、严重的眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、视神经炎和眼底有变化的高度近视。
13、自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮皮肤炎、硬皮病等。
14、有吸毒史、同性恋者、多个性伴侣者。
15、体检医生认为不能献血的其它疾病患者。
献血前注意事项：
1、献血前当晚应有充足睡眠，精神状态良好。
2、献血前一天和当天早晨，不要吃太油腻食物。
3、不要空着肚子献血，应当吃些清淡的食物，如稀饭、馒头、面包等。
献血后注意事项：
1、拔针后用指压针或手臂回折5分钟以上，不要马上冲洗针眼处。
2、捐血后一两天应适当休息，勿熬夜或进行剧烈运动，如踢足球、打篮球、跑步等。
3、少部分人捐血后有可能出现疲倦感、嗜睡，这大多是第一次捐血出现的生理反应现象，不必担心，适当休息可自行恢复。
4、捐血后一两天内勿暴食暴饮，勿喝酒。在平常饮食的基础上可适当补充些蛋白质和水果等。
5、若针眼处有青紫现象， 这是由于当时止血不好或是血管少量渗血所致，几天内会自行吸收，不会留下痕迹；若青紫面较大，可在捐血二十四小时热敷即可消除。
6、捐血后注意不要着凉，避免感冒。
献血程序：
1、本人填写“捐血征询表”一张。
2、医生进行病史咨询及有关体检。
3、取少许手指血验血型及乙肝表面抗原筛选
4、护士对献血者进行采血，一次采血量为200ml或400ml，时间约3-6分钟。
5、工作人员发给献血证明书及纪念品。
6、血液回站后进行甲肝、乙肝、丙肝梅毒，艾滋病等化验，不合格者由血站通知本人。
献血有何意义？
答：在目前条件下，血液还不能由人工制造出来，而临床的用量又很大，因此，医疗急救用血只能依靠广大健康、适龄的公民献血来获取。血，是一种典型的人与人之间互助的高尚行为。如果这个社会没有人献血，我们的工作及生活都不会有安全感！
献血会影响身体吗？
答：血液是一种流体组织，在心脏推动下循环流动于心血管系统中，它是人体的重要组成部分，约占体重的7－8％，一个50千克体重的人，其血液总量约为3000－4000毫升，一次献血只有200-400ml，仅占全身总血量的5-10%。正常情况下，这些血液只有80％在血管内运行，其他20％的血液储存在肝、脾以备人体急需。一个正常人一次献血或外伤性出血300－400亳升，对人体健康不会有什么影响，因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能，输血后营养适当的话，两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复，其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量，所以，一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。
捐血后会不会头晕？
答：这里有一定的心理作用，捐血后适当休息几分钟就不会有什么不适感，即便出现头晕现象，在医生指导下，头晕等症状很快就会恢复，不会影响生活及工作。
捐血会传染肝炎、艾滋病吗？
答：这是绝不可能发生的，血站所用的针头和血袋是经过严格灭菌消毒的一次性用品，每位捐血人士使用的是一套新的血袋和针头，不会引起交叉感染，因而也就不会传染疾病。
捐血会很痛吗？
答：针头插入血管时的确有些剌痛，但是您的代价是救治了一个生命，想到这里，您还会在乎那一刹那的剌痛吗。
献血对身体有好处吗？
答：科学家研究发现有规律献血的人，心脏病发病率比没有献血的人低86%。这主要与献血体内储存的铁质流失有关。轻微的铁质不足能够隆低患心脏病的危险性，而体内铁质过量将增加心脏病的发病率。此外，研究中还发现，经常有规律献血的人，癌病的发病率较低。这主要是经常献血，体内产生大量的年轻血细胞，这些细胞有很强的吞噬、杀灭病毒及毒素的能力，从而能起到防癌的作用。献血有利于预防心脏病及癌病这些医学发现，对人类健康具有十分重要的意义。