17岁的男孩该如何长高？

Question

已经是16岁半的男孩了，身高才一米六多一点。因为腿部受过伤害，想通过篮球之类的运动长高估计是不可能了，学习又很紧张，现在又什么办法呢？最好是能通过吃什么东西来长高，不要太贵的，也不要求特别速度的，但一定要能在一年内看到效果的。谁可以告诉我一些比较详细的信息？跪求啊~！

Answer 1

我18岁了，在前年的时候才只有165的我也曾为长不高而烦恼，甚至我都恨我自己怎么这般矮，不过所幸我战胜了自己，在18岁也就是2010年的时候我的身高已经到了172，虽然还是不高，但我满足了，因为我成功了…

现在就让我告诉你我是如何增高的吧！

（1）心态要放端正。不要气馁、也不能急躁。要每天面带微笑，心情开朗，不为不应该郁闷的事情而恼火，不为不必要难过的事情而伤神。
（2）学会健康冥思。不要胡思乱想，不能心浮气燥，要积极、多去冥想自己一定会长高的，刚开始可能难以做到心不浮燥，坚持下去就好了，这样还可以锻炼心性，可以说是一举两得！
（3）营养要均匀。其实我觉得虽然营养这个东西只是用嘴巴吃，但我却认为这是最难做到的，因为大部分人都不知道该怎样吃才能保持营养均匀，我们可不是营养师。随意乱吃嘛，摄取的营养太多不见得就是好事…所以，我不能给出最好的答案给你，不过我当初的餐桌上是经常摆放着豆浆或纯牛奶（补钙和蛋白质氨基酸）、酸牛奶（健肠胃）、蛋类（补钙、蛋白质）、鱼内、肉骨汤类（补蛋白质微量元素）蔬菜（补维生素），优质矿泉水（补水份和微量元素）……大概就这些吧，楼主千万不要嫌觉麻烦哦！其实人每天吃这些东西是非常必要的…

（4）锻炼身体是关键。不过楼主说自己的腿部受过损伤，那些打蓝球、跑步什么的咱就将他忽略过去了吧！但也不能不锻炼，如楼主不能打蓝球可以轻轻地练习跳跃。打蓝球无非就是跳跃拉开全身经脉骨骼…不能跑步可以散步，虽然效果次了点，但也还是能促进血液循环的…还要经常压腿，这是关键！楼主可根据自身实际情况来进行有意识的压腿锻炼。

总而言之，言而总之。
楼主你要积极面对、乐观参与，以最和正的态度去迎接你的挑战，相信你一定会成功的。

楼主加油，能再长高自然是最好的，没能再长高咱们也不怕，身材小不代表心胸小、志向小、眼界小、作为小，只要人生成功了，照样能够平等待人……

Answer 2

每个人体制不同的。。。我高一之前也一米六多。。跑了趟北京。。。两个月长了十厘米呢。。。多吃点牛肉类的。。海鲜。重要的是吃完后消耗热量。。不打篮球也可以去做力量。。。。我高三了。。现在都一米七六了。。呵呵我这有个高中三年长了三十厘米的呢。。我哥们。。
以前还没我高呢，长那么块我妒忌死。。
记住。小个怎么了。不用太在乎那些。人不能主宰自己的样子但能主宰自己的未来的
卖点蛋白质粉。。。不要以为没用。蛋白质粉很有用的，补充你体内的营养，还有减少营养流失哦嘿嘿，说的什么男人们也知道的，这很重要。
来回没事抻抻身体，练练一字马之类的，把筋抻开。。。一定能长。
男生23岁还要串一串呢。。。
一年内长个，呵呵十七岁没事的。能长五厘米吧，好好吃饭能长到170以上呢
还有这东西还看一小半的遗传。。呵呵加油。。。。。
祝你长到你理想的高度，加油
YYH原创原创

Answer 3

怎么会有这种药啊 要是找到的话告诉我声啊 虽然不是很矮但我也不是很高。
我打篮球都10年了，还是有点矮，打篮球应该是会长很高很高的啊。怎么会这样呢。
要是有这种可以长高的东西一定要告诉我啊。 贵点也没关系。
身高这东西真的能吃高吗。应该不可能吧。 还是继续努力锻炼吧，对身体也是有好处的，提高免疫能力。什么都好。

Answer 4

弟弟你好，对于你现在的想快点长高的心情，我是过来，能理解。现在我将把过去经历过的一些经验毫无保留的传授于你！
我给你4点建议，你要牢记哦！ 1.要保持充足睡眠。2.要补充营养，其实也就是不要挑食，多吃鸡肉、牛肉、牛奶、肝脏和水果蔬菜。3.就是要运动！很多的运动都可以，推荐跑步或篮球。4.保持良好心态，快乐成长！
你要坚信，坚持就是胜利！
影响身高因素：
1.先天遗传
2.后天运动
3.Ca元素的摄入量,即营养
4.体内分泌的生长激素

Answer 5

你好！
我很高兴回答你这个问题，要注意多饮水吃水果和疏菜，保证睡眠充足，平常心态.看待问题。
我教你长高方法：用田七25克.红参1支.鸡煲汤饮（冬天2--3次。夏天1---2次）。
我家的儿子1.83米，还有亲戚和朋友他们都用过，他们回答我：又长高了。
我很希望你用了，心想事成！