为什么胸部现在不长了,十八岁了,怎样才能长大

如题所述

小妹!你想太多了!胸部发育和日常生活有很大的关系的!你还小嘛~
一般女人的胸部发育是
12~25岁
因人而易,有人早开始早结束
有人晚开始晚结束
n傲人双峰
1)俯卧撑。这个动作很常见,不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量,可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组,每组10次。
2)胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上,双手中间夹一个球(也可以徒手做,即双手紧握互推),注意小臂要与地面平行。双手挤压球时,感觉胸部用力,然后保持1~2秒再慢慢松开。重复此动作3组,每组20次。
3)哑铃卧推。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃,手掌向前,注意手腕要直,与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃,但不要完全伸直手臂,保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面,然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气,下放哑铃时吸气。这个动作重复3组,每组10次。
4)胸上提拉。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直,然后向后缓缓落下至头后,落下时吸气,举起时呼气。要控制好速度,太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组,每组10次。
备注:以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划,一周3次即可,每次45分钟左右,隔天进行,则傲人双峰指日可待!想要在人前更加挺拔和自信吗?请立即投入健胸大行动!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2011-01-06
自己多揉几下吧,或者去健美也可以的,不要相信天生的,18岁是可以塑造一个人的
第2个回答  2011-01-06
你停止发育了,不过长大还是有一些可能的,不过长不了多少本回答被网友采纳
第3个回答  2011-01-07
其实不是所有的人都喜欢胸大的女人的~~我就喜欢我女朋友胸部,她只有B,但是我觉得其实只要在一起开心就好~~胸部嘛~~抓得住刚好~~不用太为这些烦恼了
第4个回答  2011-01-06
女生一般到十八岁就发育成熟了,顺其自然,亚洲女性本来就没那么丰满
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