第4个回答 推荐于2017-05-18
脖子左侧涨涨的，运动的时候还会疼，是不是不小心拉伤颈部肌肉了，或者你的颈椎出现了问题？先观察一下吧，如果情况继续严重是需要去医院做相关检查的。
颈椎虽然在人体所占比例不大，不过他要承受整个头部的重量，责任比较巨大。目前，中国颈椎病人正以每年500万的速度上涨，尤其是长期对着电脑的上班族来说，颈椎亚健康的问题不容忽视，颈椎病正慢慢的向办公室一族靠近。所以保护颈椎刻不容缓了。
长时间对着电脑或者伏案一小时左右，就要适当的起来运动，做做简单的颈椎保健操。早晚可以适当的快走，前后左右摆动双肩，带动颈肩部肌肉一块运动。睡觉的时候注意枕头的高度，最好不要趴在桌子上午睡。之前看到过南山颈舒，对颈椎保健很好。饮食上也要注意多吃奶蛋、豆制品等。同时运动的时候一定要注意保护劲椎，外伤也是导致颈椎病的原因之一。本回答被网友采纳