，每天跑8公里，晚饭不吃，能不能减下去，一个月能瘦多少

如题所述

能，20到30斤，我曾经就是这样，但对胃不好，后来胃消化功能明显降低

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第1个回答 2015-06-04

能减下去，减多少就看个人了，但是我不建议跑步，因为跑步会有肌肉，而且夏天跑步太热了。可以走楼梯，就是在一个楼梯上下走，我就是这么瘦的

第2个回答 2015-06-04

这个绝对能减肥，而且能减不少，具体的要看你现在多少体重

第3个回答 2015-06-04

晚饭少吃，一个月瘦十斤应该没问题

第4个回答 2015-06-04

能，但是平时也要注意不吃甜食和油炸食品，不要吃撑，不饿为止

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