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有种体育器材叫大飞鸟它有什么作用?
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推荐答案 2015-02-15
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体育
健身
器材
包括
哪些
产品?
答:
扩胸器、引体向上、仰卧推举
,
主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪
。家用健身器材按锻炼方式的不同可分为有氧代谢运动健身器材(如跑步机、健身车、划船器、登台阶机等)和无氧代谢运动健身器材(如杠铃、哑铃、拉力器、力量训练器等);还有功能多少的...
如果只作无氧运动,而不做有氧运动,锻炼效果会如何?
答:
效果是:锻炼肌肉,提高肌肉的爆发力,提高肌肉的韧带
。无氧运动可以解释为高强度、高频率、持续性段的运动,不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目,比如专业的力量训练、一百米冲刺跑、举重等,健身房中一般都会配有专业的力量健身器材:汉臣举重床、大飞鸟等专业的力量训练器。运动项目可分为 3 大...
体育
锻炼
什么
是有氧运动乛无氧运动?
答:
无氧运动:可以解释为高强度、高频率、持续性段的运动
,不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目,比如专业的力量训练、一百米冲刺跑、举重等,健身房中一般都会配有专业的力量健身器材:汉臣举重床、大飞鸟等专业的力量训练器。有氧运动主要的作用是健身,而无氧运动主要作用是塑性,一般的健身计划都是有...
安全
体育
健材
有哪些
答:
sover machine 双臂交叉训练机(
大飞鸟
机)Military press 肩部推举机 Seated row machine 坐姿划船机 Rotary torso machine 旋转训练机 Multi-hip machine 臂部复合训练机 Outer thigh abductor machine 腿部外弯机 Inner thigh adductor machine 腿部内弯机 Vertical leg press 垂直蹬腿练习器 Decline Olympic...
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