经常会有梦魇 怎么办.???

Question

我也不知道这是不是梦魇 具体就是睡着睡着就会忽然特别清醒 但浑身动弹不得 手脚脖子都不能动 然后就感觉意识好像渐渐模糊 反正就是很恐怖 想极力挣脱 挣扎恢复后 不到一秒 又会开始重复 想挪个位置都不行 大概重复五六次才会睡着
我睡觉的习惯再好不过了 除了睡前喜欢用MP4玩下连连看..

第一次出现这种情况时是去年冬天 窝在被窝里准备睡觉 看见一团褶皱的被子感觉狠像一张人脸 越看越像 当时还很清醒 然后忽然就不能动了 再然后就是上述情况

不管是什么 真的很恐怖

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Answer 1

其实很简单，这是因为你睡觉习惯太好而引起的。
因为你睡着的时候一动不动，你的神经因为长时间受压迫而麻木了，神经被压迫到麻木人就会很不舒服，如果是睡着的情况下就会突然醒来，因为神经被压迫了，当然醒来了就不能动了。不用挣扎，等被压迫的神经恢复了功能，你就能动了。
睡觉习惯太好，对于健康是不利的，呵呵，第一次听说吧？
别担心，晚上睡觉时，不要仰着睡，要侧着睡，就不会发生这种情况了。
梦魇是毫无科学根据的说法，实际上梦魇就是因为睡着时，神经被压迫导致麻木而全身动弹不得。

Answer 2

好吧! 朋友你很无奈,习惯吧!
朋友我最喜欢这种梦了....小时候多了,现在却很少有!

Answer 3

听柔和的音乐！平时放松自己！多到户外散散步！分散注意力