糖尿病人能喝羊奶吗？一天最佳饮用量是多少

Question

血糖高的人一天喝羊奶粉最佳饮用量是多少克

Answer 1

糖尿病可以喝羊奶。

糖尿病是代谢疾病，容易出现碳水化合物、蛋白质、脂肪、电解质和水的代谢紊乱，造成糖尿病患者营养缺失，体质虚弱。可以适当食用羊奶，羊奶中的蛋白质、脂肪和钙、镁、磷、铁、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分较高，和牛奶相比，羊奶更容易消化，能使糖尿病患者吸收充分的营养，增强体质。

但是要注意部分糖尿病患者可能同时存在高脂血症、高血压等，所以尽量选择低脂奶或脱脂的奶制品，避免摄入过多羊奶使血脂受到影响。

Answer 2

糖尿病、高血压的患者是可以喝羊奶的。羊奶性温、味甘，有非常好的滋补养颜功效。羊奶中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、钙、钾铁等有效成分。糖尿病患者喝羊奶是可以的，每天喝的量200-250mL，喝羊奶的过程中不要放白糖、砂糖。可以白天喝也可以晚上喝，根据患者自身的习惯而定。

糖尿病患者如果想多喝羊奶，要从主食中减掉一部分。每天喝的羊奶是要占到每天的摄入大卡，因为羊奶中含有的一定的蛋白质是可以提供热量的，注意羊奶和牛奶是可以相互交替使用的。