长时间熬夜对身体有多大伤害？

Question

如题所述

Answer 1

偶尔熬夜对人体危害不大，但是经常熬夜的话，对人体健康危害较大，主要包括以下方面：

1、内分泌功能失调：经常熬夜的人群会引起体内各项内分泌代谢功能紊乱，特别是处于生长期的孩子，经常熬夜会直接影响生长激素的分泌，影响孩子的发育。

2、消化功能的紊乱：晚上是肝脏解毒，胃肠道休息、修复的时间段。经常熬夜会导致人体的生物钟紊乱，引起肝功能异常、胃肠道负担加重，引发胃、十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病。

3、增加心脑血管疾病的风险：经常熬夜，精神持续处于疲劳状态，会增加高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险，血管神经长时间处于持续紧张状态，严重的甚至会诱发猝死、中风的危险。

4、增加患癌的风险：经常熬夜、睡眠不规律的人，研究发现，其患癌的几率是不熬夜人群的几倍。

5、神经、免疫系统危害：熬夜会使人体迷走神经持续处于兴奋状态，引起植物神经功能紊乱，长期会导致记忆力下降、神经衰弱，免疫功能下降等危害。

Answer 2

长时间熬夜对身体危害很大，加速衰老、皮肤变差，精神没以前好，各个器官机能也在下降。

Answer 3

熬夜是一种非常不好的生活习惯，夜间人体会修复细胞，而且会为人体储存能量，并且夜间是肝胆排毒最佳的时间，所以如果长期熬夜那么就会影响身体的健康。长期熬夜会出现肝胆排毒不好，免疫力抵抗力下降，精神容易紧张，生活激情感下降，做什么都提不上劲。

熬夜是一种非常不好的生活习惯，根据研究表明现在越来越多的人缺乏睡眠，熬夜的人也越来越多，除了与工作有关以外，大多数人是习惯性的熬夜。熬夜对于人体的伤害是比较大的，会扰乱人体平衡，造成人体抵抗力下降的情况，由于长期熬夜的人免疫力下降所以更加容易生病。针对大家关心的长期熬夜会得癌症吗?有以下几点介绍，希望能够帮助大家认识到长期熬夜的危害。

首先，我们一定要知道，长期熬夜不是一定会得癌症的，但是长期熬夜的人会增加的患癌的风险。因为长期熬夜的人身体机能的平衡被打破，人体的免疫力会下降，免疫力下降人就会生病，也会比其他人增加了患癌症的几率，所以长期熬夜不是一定会的避孕，但是绝对增加患癌症的风险。

其次，就算是长期熬夜不一定会得癌症，但是对于身体的伤害也是非常大的。人体大部分的毒素都是有肝胆和淋巴代谢的，而夜间就是肝胆排毒和淋巴排毒最好的时间，所以熬夜就会影响的人体毒素的代谢。而且如果长期缺乏睡眠，也容易使人精神紧张，容易感到乏力，干什么都会没有劲，易导致生活没有激情。

最后，长期熬夜除了增加了得癌症的风险，对于人的容颜也会有很大的影响。长期熬夜的人更加容易衰老，早睡早起能够起到美容养颜的效果。

上述三点就是对于长期熬夜会得癌症吗，熬夜的危害做的解答，相信大家看了以上的介绍就会对，熬夜会不会的癌症和熬夜的危害有了很大的了解。熬夜是一种非常不好的生活习惯，一定要避免熬夜，如果是由于工作或者其他原因不得不熬夜，那么建议增长睡眠时间，平时多吃一些蔬菜或者帮助排毒的食物，注意清淡饮食，多做运动增加抵抗力。