好的居住环境，会给我们的身体和心情都带来很大的影响，那么房间里的温度也是需要有一定标准的。因为如果温度过高，人体就会吸收热量，会感觉非常的热。如果室内温度达到35度以上的话，那么人体就会出现心跳加速、头晕、疲劳这些症状。但是温度过低的话，人体就会散热，反而也会感到寒冷。所以室内的温度在20度左右是最合适的，这样会让人体感觉到非常的舒服。
尤其是在北方，冬季会室内会供暖，这样室内的温度就会比较高，但是也会比较干燥，所以相对来说室内温度要保持一定的标准。那么湿度也会影响人的身体健康，因为如果室内的湿度比较低的话，很多细菌和灰尘都会刺激人体，这样会引发哮喘、咳嗽这些疾病。但是湿度太大的话也会有有所影响，可能会使人感到恶心、头晕等等。
还可能会增加过敏的症状，所以在室内温度和湿度都要保持适宜，这样对我们的人体是有好处的。室内还要保持一定的采光，这样能够提高身心健康，尤其是居住的房间，最好能够有日照。而且要根据居住房间的空间来决定窗子的大小，如果房间比较大，那么窗子就要相对大一些，这样室内采光也能更好，并且日照的时间也要相对长一些。
因为如果房间里采光不好的话，会对我们的人体健康产生一定的影响，可能会使精神感到疲劳，而且工作的效率也会降低。采光好的话还能够减少开灯，这样也能节约资源。所以居住的房间一定要保持好温度适宜、采光好，这样可以提高工作时候的效率。也能够防止环境的污染，还能够对人体的健康起到很好的作用。
房间内最适宜的温度是什么？经过研究发明表示室内温度，对于人类的健康有着很重要的意义，专家表示20℃的温度是最适合房间内的温度，因为这个温度有利于身体散发出多余的热量，对人体最好也是最适宜的，房间内采光的要求就是每个房间都要保证能够获得光照，在天气寒冷的时候，室内要有直接的采光，采光数要大于1%。
房间内最适宜的温度是什么？
房间内最适宜的温度是什么？经过研究发明表示室内的温度，对于人体健康有着很重要的意义，有专家表示说20℃的温度是最适合房间内的温度，因为这一个温度有利于散发多余的热量，对人体也是最好的，如果超过25℃的话，人体就会感觉到莫名的燥热，35℃时就会出现头晕脑胀，疲惫等不适的感受，所以综合来说20℃是最合适的温度。
房间内采光有哪些要求？
房间内采光的要求就是每个房间都要保证能够获得足够的光照，在天气比较寒冷的时候，室内要有直接的采光，而且采光系数要大于1%，而且室内卧室，起居室以及厨房的采光洞口的窗地面积不应该低于1/7，而且要保证每一个室内的空间都能够获得足够的阳光照射，这种样的房间才是最适合人体居住的。
温馨小提示
如果想要采光比较好的房子，那么在买房的时候最好是要注意一下楼层和楼层之间的距离，因为楼层之间的距离，如果越近的话，那么对于房间内的采光会更不好，所以一般楼间距在楼高的1.2米以上才是最合理的，这种距离是能够保证每个房间都能够获得足够的光照，让每个房间内都充满着充裕的阳光，而大部分的人之所以会喜欢朝南的房子，就是因为朝南的房子阳光比较充足。
冬季18到20度,夏季24到26度合适。
2.在冬季室内温度不宜过高,能够保证在室内换衣服不会觉得太冷就行,否则较大的室内外温差会让人感觉到身体不适。而夏季温度也不宜过低,24到26度属于人体的一个黄金温度,在这种温度下最为适宜,温度太低会使人出现空调病等情况。