在减肥的过程中，是食用苹果好还是梨更好呢？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

在减肥的过程中吃一些苹果比吃一些梨效果会更好一些，主要因为苹果里面的膳食纤维比较多，吃完之后能够让肠胃的蠕动速度变快，所以对减肥有着辅助作用，而且会发现苹果的口感会更好一些，很多人是愿意吃这种水果的。

人们在减肥期间一定要注意饮食问题，通过科学的饮食加上适量的运动，对身体就会比较好，而且减肥效果也会达到最佳。现在人们都想拥有比较苗条的身材，所以可以选择适合自己的减肥方式，只有科学的减肥方式对身体才会好，不会影响健康问题。在减肥的过程中可以吃适量的新鲜蔬果，对身体是比较好的，可以选择吃一些苹果，苹果是一种营养价值比较高的水果，而且糖分含量是比较少的，不会影响人们的健康。

梨子也是常见的一种水果，会发现梨子的糖分比苹果会更高一些，所以在减肥的过程中吃苹果可能会比梨子更好一些。想拥有健康的减肥方式，就应该少吃一些甜食，会发现糖对减肥有特别大的阻碍作用，在减肥期间不应该吃糖分含量过高的食物，对减肥的帮助是特别少的。在减肥期间很多人是少喝一些汤汁的，但是应该多喝一些汤，因为汤里面的营养比较多。

在减肥的时候，身体会有养分的流失，喝汤能够补充营养物质，也不会有脂肪增加的情况出现。还能够补充因为减肥流失掉的一些钙物质饱，腹感也会增加，所以喝汤也是一种健康的减肥方式。在减肥的过程中也要做到早睡早起，因为正确的作息时间对人们比较重要，当人们感觉到特别疲劳，身体中的水分营养都会就会流失，所以不能够熬夜，这才是健康科学的减肥方式。

Answer 2

在减肥的过程中，是食用梨更好。主要还是因为梨的热量更低，而且富含维生素。

Answer 3

我认为梨是比较好的，主要是因为苹果的热量其实还是蛮高的。尤其是不能够在晚上吃药，不然不好消化。

Answer 4

我认为都挺好，主要是因为两种食物的热量不是很高，而且也都好消化。能够促进你排便。