喝果汁不如直接吃水果，为何还有这么多人喜欢喝果汁？

Question

如题所述

Answer 1

在我们的日常生活中，大家都知道水果里面含有很丰富的维生素对女孩子的皮肤也有一定的好处，新鲜的水果里面含有的某些物质具有很强的抗氧化能力，比如维生素C具有抗氧化的能力，还能促进胶原蛋白的合成，多吃水果，对身体也有一定的好处，能够补充维生素和其他营养物质。那么接下来我们来说一说，为什么现在有的人喜欢喝果汁而不是吃水果。

一.果汁的口感比较好

现在奶茶店里面出现了各种各样的果茶，其实有的果茶的糖分比奶茶的还要高，吃糖太多，可能会导致皮肤过快的氧化，有的人甚至在短时间内冒很多的痘痘。很多人选择直接喝果汁，要不是吃水果，因为果汁的口感比较好，可以加上一些其他喜欢的物质，有的人喜欢加一些牛奶。使用榨汁机，榨果汁也比较方便，所以很多人都喜欢用果汁来替代水果。而且果汁的味道比较甜，喜欢喝甜的朋友就很热衷。

二.喝果汁不如吃水果

大家都知道，成年人每天应该要摄入200到350克左右的水果，这样能够补充身体里面所需要的一些营养物质。不能用果汁来替代水果，在榨汁的过程中，会导致新鲜水果里面的膳食纤维，维生素以及其他的物质有所丢失，特别是维生素c，在炸制的过程中，很容易当做废渣过滤。

水果榨成汁过滤掉了，有影响到一部分，留下了很多的糖分，长时间喝，这样的果汁会影响自己的血糖，长此以往，可能会引发高血糖以及肥胖。吃的太甜，还会伤害我们的牙齿。

水果里面含有很丰富的营养物质，在使用的时候最好选择生吃，而不是榨成果汁，榨成果汁营养成分发生改变，而且还会存在一些健康隐患。

Answer 2

这是因为果汁喝起来更加美味，而且酸甜可口，能够满足很多人的食欲，喝果汁也是非常方便的，能够减少清洗或者削皮的麻烦。

Answer 3

因为果汁的味道更好一些，不是所有的人都有时间吃水果，喝果汁是比较简单方便的。

Answer 4

个人查阅资料所得，随着生活水平的提高人们对食物选择的余地大，相反有的人不知怎么选择了，喝果汁方便，口感挺舒服的，这是众多食客青睐的原因。