现实生活中，受传统坐月子习惯的影响，很多人认为女性在坐月子期间不宜吃水果。其实产后需要大量的营养物质来帮助身体快速恢复。因此，应该更加强调饮食多样化和均衡饮食，包括摄入一定量的水果。那么，坐月子能吃水果吗？吃完之后牙齿会不会疼？
女性在做月子期间是可以吃水果的，尤其是苹果，香蕉等，水果含有很高的维生素产妇适量吃一些对身体是很有好处的，而且产妇吃香蕉是可以预防便秘的，需要注意的是产妇再吃水果时尽量切成小块这样比较容易咀嚼，而且不要吃过凉的食物，所以坐月子期间吃水果一般都不会对牙齿有影响的。
一，产后吃水果要注意清洁，食用前彻底清洗或去皮，以免腹泻。吃水果的时间可以选择在饭后或两餐之间，以免增加消化道负担。产后女性吃水果时，也要注意选择品种，选择一些性平的水果，少吃热的或冷的水果。
二，拒绝贪婪。而且在怀孕期间，“两个人(胎儿和母亲)”的食欲可能会有差异。但考虑到母乳喂养的营养传递，妈妈们可能会感到饥饿，拒绝暴饮暴食，拒绝过于在意自己的体型，用水果来充饥，健康是第一要务。谨防因暴饮暴食增加消化道负担。
三，拒绝懒惰。俗话说“病从口入”，准妈妈要洗水果，谨防农药残留，引起腹泻损害身体健康。
四，在产褥期月份身体的各项机能都在高速修复，也就是说女人生孩子等于她全身的一次大新陈代谢，这并不夸张。因此，更应该照顾好你身体的各个部分，以免陷入疾病的根源。那么哪些水果不能吃呢？
1，硬水果不能吃：脆桃、冬枣、脆哈密瓜等硬水果对牙齿不好。2，反季节水果不能吃：比如冬天不能吃西瓜，夏天不能吃冬枣。3，冰箱里的水果不能直接吃：女人最怕冷，所以冰箱里的冷水果无论如何都不能吃。4，产妇或婴儿身体不适。
传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。事实上，只要新妈妈选对水果，适当吃些水果不但不会着凉，还能补充人体所需的维生素和矿物质，有助于产后身体身体恢复。所以，坐月子是可以吃水果的。以上就是全部内容，希望对您的提问有帮助！
