观察指甲上半月形的多少可以判断自己体内寒的轻重
体内寒重的人，血液流动就会变得缓慢而滞涩，血液不容易到达四肢.皮肤等人体末梢，就会造成手脚冰冷，皮肤色泽发暗，而且容易长斑和皱纹。体内寒重还会造成胃肠的消化.吸收能力下降，血液的生长就会减少。之家也是人体的末梢，如果常年血液不畅或血液不足，就无法在指甲下部生成半月形。所以这个半月形不但能判断体内寒湿的轻重，还可以判断体内血液的多少。
一般来说，健康人的大拇指的半月形应占到整个指甲的1/4.出小手指外的的其他的手指，半月形也应占1/5~1/6.如果只有大拇指有半月形，说明体内可能寒重；如果5个手指甲上都没有半月形，说明体内也许有大寒，而且营养状况不好，血少.血稀。
还有的人手指甲上的半月形过大。这种人年轻时身体比较好，血液足.内热大.饭量大.不怕冷.好动.不知疲倦。到了中年，因为内热大，脾气容易暴躁，血压容易高。他们还特别贪凉，更容易造成体内寒重和经络淤堵，常表现出阴虚火旺的情况，容易患上糖尿病.高血脂。
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