晚上睡觉腿酸疼怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

说的比较笼统，没法判断。
一般来说，晚上睡觉腿酸疼，根据不同的年龄，有不同的原因。但是总体来说，白天活动太多，比如走了很多的路，或者跳舞跳了很长时间，要不就是白天工作比较累，比如超市收银员等等站立时间比较长的工作 。由于血液循环的不好，晚上腿会把白天工作时产生的肌酸代谢出去，肌酸就是腿酸疼的根源 。当然这些都是身体正常而非疾病的情况下。
如果儿童晚上腿酸，可能是缺钙的一种表现，同样，青少年腿酸也可能是缺钙的表现。而年龄比较大的人，如果排除了浮肿的情况下，可能是骨质疏松。反正跟钙有关和劳累有关，这些都是建立在没有疾病的青情况下。否则家建议做一下全身体检 排除疾病的可能。

Answer 2

是受凉或者缺钙，或者是劳累导致的小腿酸痛难以入睡。可以补充钙剂，避免剧烈劳累，晚上可以用艾叶红花水泡脚，促进血液循环，注意保暖。晚上不喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，可以喝杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。

Answer 3

引起腿酸疼的情况有很多，比如单纯的运动后肌肉酸痛，受凉，缺钙，长期久坐久站。如果长期出现这个情况的话建议前往医院看看。

Answer 4

需要充分的休息好，保证足够的睡眠，这是不宁腿综合症，可以适当的吃一些，抗抑郁的药物，需要根据具体的情况来进行，相应的分析和治疗的

Answer 5

首先是腿部肌肉运动量较大造成的；另外腿部有受凉的时候也会酸痛。