很多人都以为只有孕期才需要忌口，但是实际上，哺乳期的饮食禁忌也不少，虽然不至于说妈妈吃什么东西都会被宝宝吸收，但是很多食物都是可以通过乳汁影响到宝宝的健康的，不过这样也不是说哺乳期的妈妈什么都不可以吃，只不过在吃一些食物的时候要慎重，注意把握食用量比较好。
哺乳期妈妈吃了辣条的话还是可以喂奶的，只不过辣条属于辛辣食品，辣味不仅会刺激妈妈的肠胃，容易造成哺乳期妈妈口舌生疮、便秘等问题，还会通过乳汁影响到宝宝的肠胃健康。而且辣条中的添加剂很多，不利于妈妈与宝宝的身体健康，所以，虽然说吃了影响不是巨大的，但是能不吃还是别吃了。
那么在哺乳期，除了辣条之外，还有什么是妈妈们要慎重食用的呢？1、凉性的蔬菜水果
在哺乳期里，凉性的水果、蔬菜，妈妈们也要尽量不要食用，容易影响宝宝的肠胃健康。如：丝瓜、落葵、西瓜、柿子等。
2、容易致敏的食物
哺乳期妈妈体内的激素水平还没有恢复正常，因此，抵抗力会相对减弱，要少吃或者不吃那些容易导致过敏的食物，如：海鲜、芒果等。
3、辛辣食物
辛辣食品对于妈妈和宝宝的肠胃都有一定的刺激作用，因此要少吃。
4、咖啡和茶
咖啡与茶中含有的咖啡碱、鞣酸等物质，会影响身体对于铁元素的吸收，同时还会影响宝宝的神经系统发育，因此，不建议哺乳期的妈妈喝茶或者咖啡，如果喝了这几种饮品的话，最好间隔几个小时后再进行哺乳，等到身体中的有害物质代谢出去就比较安全了 。
5、烟酒
哺乳期妈妈要戒烟戒酒。烟酒对于宝宝的伤害是巨大的，而且是不可逆的，因此为了宝宝的健康，妈妈一定要慎重对待。
在哺乳期里，妈妈食用的东西很容易就会通过乳汁被宝宝吸收，因此，妈妈在对待饮食这个问题上也一定要重视起来，为了自己身体的恢复和宝宝的健康发育，妈妈要谨防病从口入才好。
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