你身边最自律的朋友，每天都是怎样生活的？

Question

如题所述

Answer 1

自律是一个人最好的生活状态，当你看到伊能静的时候，你羡慕人家52岁的年纪还有那么好的身材，你羡慕金莎已经是三十多岁了，皮肤还那么好。你只看到了别人光鲜亮丽的外表，但是却没有看到背后付出的努力，能够拥有好的皮肤和完美的身材，背后是十年如一日的自律生活。我身边也有自律的朋友，生活真的是非常充实。

一：每天早上六点去跑步。

早上离开自己温暖的被窝，出去跑步是一件很痛苦的事情，毕竟被我的诱惑力真的是太大了， 尤其是在冬天的时候，裹着被子，玩着手机多么的幸福。但是朋友每天早上都会起来去跑步，除非真的是大雨，大雪的时候不能出去，除此之外，每天都去跑步，锻炼身体给她带来的好处就是精神撞他非常好，身材完美，线条优美。

二：从来不喝奶茶，饮料。

作为女生，最喜欢的就是吃零食，喝奶茶了，每天一杯奶茶是必备的，但是奶茶除了好喝之外，里面全是糖，对自己的皮肤很不好。但是又有几个女生能够禁不住不喝奶茶呢。我朋友就可以，就算是出去逛街，也绝对不喝奶茶，饮料之类的，都是身上带一个杯子喝水。她的皮肤很白，很好，几乎没有见过她长痘痘，想必抗糖还是很有用的吧。

三：每天晚上坚持学习。

当我们晚上下班回到家的时候，就会非常的累了，想着洗个热水澡舒舒服服的。这也是人的一种惰性吧，但是我朋友每天晚上都能够做到挤出一个小时的时间用来提升自己，不管是学习什么都好，反正自己是要学习的。所以她的兴趣很多，走到哪里都是闪闪发光的。

我们经常都在羡慕别人的人生，但是只有真正去改变了，才能够掌握自己的人生。

Answer 2

我身边就有一个非常自律的朋友，他每天早上都会慢跑一小时，而且按时吃一日三餐，晚上也会早早的睡觉。

Answer 3

我身边最自律的朋友，每天都是重复着计划好的生活，每天坚持读书，坚持健身，坚持下午茶，真的很佩服他们。

Answer 4

我身边最自律的朋友每天都有一定的规律，他们几点起床几点睡觉都是有固定时间的。

Answer 5

除非身体不舒服，一般都早睡早起，睡前不玩手机；不吃油炸等垃圾食品；定期健身；每天必吃水果；会计算每天摄入的热量，控制饮食。