如果预产期已经到了，宝宝还是不出来的话，妈妈在这个时候是很着急的。由于产妇的身体体质不一样，那么推迟的天数也是不一样的。一般在推迟两周之内是正常的。如果预产期在两周以后，宝宝还是没有动静的话，那么就属于不正常了。
产妇在怀孕的后期，运动量比较少，摄取的营养比较多，这时候预产期就会推迟。其实预产期也不是宝宝一定要出生的时间，它只是估算宝宝大概的出生时间。如果预产期到了宝宝还没有出生，这时候产妇们也不要担心，一定要做好产检，及时询问医生。
其实在宝宝将要出生的时候是有信号的，比如食欲突然上升、尿频次数增加、出现规律性的宫缩，这些都是分娩的信号。如果宝宝出生的过晚，风险是非常大的。这时候胎盘开始老化，功能开始下降，羊水就开始变得浑浊了，所以胎儿容易出现缺氧的症状，对胎儿大脑的发育也会有很大影响。
孕晚期饮食注意事项
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
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