血脂稠怎么调理

Question

如题所述

Answer 1

血脂稠怎么调理，首先导致血脂稠原因是非常多的，首先是因为吃了肉类、食用油等含有大量脂肪的食物，而对于饼干、蛋糕、果汁等食物来说，其中是含有大量糖分存在的，这样的食物吃了之后同样是会增加我们体内中性脂肪的量。这时候身体代谢中会有糖分无法消耗完，这时候就会累积到肝脏中，从而成为中性脂肪，而血液中中性脂肪的量增加之后，就会导致血液粘稠。血脂高血粘稠度高首先的治疗方式就是控制饮食，低脂饮食，增加锻炼，少饮酒，如果生活习惯改变，最近采取饮食调理和颐年康宝元清进行调理，慢慢调理下来了。

Answer 2

红花籽油绝对是正确的选择，它可不是用来治跌打扭伤的正红花油，它是用中药红花种子榨取的一种新型保健食用油，含亚油酸高达83%，是名副其实的亚油酸之王。亚油酸可加速血浆中胆固醇的转化和排泄。

Answer 3

清淡饮食，禁烟酒，多运动，减轻体重，如果血脂仍高就要服用降脂药物，定期复查，血脂下降后切忌突然停药，逐渐减量，复查血脂没有反弹方可逐渐停药。

Answer 4

血脂稠需要控制饮食，如果不及时处理会引起血管动脉硬化，引起高血压、冠心病、脑梗塞等并发症可能。血脂稠需要控制饮食，不要喝酒，不要吃动物内脏、猪油、肥肉等油腻食物，多吃蔬菜、水果补充维生素，多运动。

Answer 5

血脂稠应控制自己的饮食，忌烟酒，清淡饮食，减少油炸食品，高胆固醇高脂食品的摄入量。
适量的运动可以直接降低甘油三酯促进血液流动，每天至少30分钟中等强度有氧运动，每周至少五次，包括快走，骑车，登楼梯。
多吃鱼类，鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血脂胆固醇有利。多吃粗粮，粗粮是降低血脂，改善血脂粘稠的有效方式之一。