第3个回答 2020-06-18
现在人的生活压力是前所未有的大,许多人因为这样那样的事情愁苦不展,情绪一直不好都可能会引起掉头发的状况,我以前特别多的头发,又黑又亮的,非常有光泽,后来可能是因为工作和生活的压力太大,或者是长期用电脑的原因吧,有了掉头发的情况,要不是「重.现青`丝」纹中讲到的,不然现在头发不会得到较大的改善,讲来给大家听下,要勤洗头发可是不要天天洗,洗头的次数最好是2-5天,洗的时分要对头皮进行按摩。
精神压力过度致掉头发,精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致头发脱落。改掉一些不良的生活习惯,平时一定要注意睡眠质量,晚上早点睡觉,十一点之前尽量上床睡觉。平日里要多吃蔬菜、水果及富含维生素B的食品,多吃五谷杂粮,少吃辛辣刺激性食物。