骨折会导致身体的代谢率增加，身体对营养的需要也会增加。在骨折恢复期，适当摄取营养丰富的食物有助于促进骨骼的愈合。
常见的营养品包括：
钙：钙是骨骼的主要成分之一，有助于促进骨骼的生长及愈合。钙的主要来源有牛奶、奶酪、豆腐、豆制品、海鱼、菠菜等。
铁：铁是人体必需的微量元素，有助于促进血液的生成和转运氧气。铁的主要来源有肉类、蛋类、豆类、小米、黑豆、菠菜等。
维生素C：维生素C是人体必需的微量元素，有助于促进骨骼的生长及愈合。维生素C的主要来源有橘子、柠檬、番茄、辣椒、菠菜等。
蛋白质：蛋白质是骨骼的构成要素，有助于促进骨骼的生长及愈合。蛋白质的主要来源有肉类、蛋类、奶类、豆类、谷物等。
建议您在骨折恢复期多吃上述营养品，以促进骨骼的愈合。同时，也应注意膳食平衡，避免摄取过多或过少的营养。
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