睡不着，什么回事，难道没有睡意？

Question

如题所述

Answer 1

失眠没有睡意可能是心理压力或环境因素。心理社会因素对失眠有很大影响，主要与工作或生活有关，导致思想压力过大、失落无力、情绪焦虑和抑郁，导致失眠。如果睡眠环境中的空气循环不好，湿度不合适，卫生条件差，光线不合适，会影响睡眠严重时会导致失眠。白天睡得太多，晚上睡觉前喝浓茶、咖啡和其他刺激性饮料也会导致失眠。

Answer 2

失眠没有睡意可能是心理压力或环境因素。心理社会因素对失眠有很大影响，主要与工作或生活有关，导致思想压力过大、失落无力、情绪焦虑和抑郁，导致失眠。如果睡眠环境中的空气循环不好，湿度不合适，卫生条件差，光线不合适，会影响睡眠严重时会导致失眠。白天睡得太多，晚上睡觉前喝浓茶、咖啡和其他刺激性饮料也会导致失眠。