女生八百米评分标准

Question

如题所述

Answer 1

女生八百米初中生800米长跑合格标准是用时4分20秒。

八百米跑是反映学生耐力素质的常用指标，可以有效地反映学生心血管、呼吸系统的机能及肌肉耐力。其成绩与体育锻炼程度有关。

初中生800米长跑合格标准是用时4分20秒。评分标准如下:100分，用时3分10秒。95分，用时3分18秒。90分，用时3分25秒。85分，用时3分32秒。80分，用时3分39秒等。大学女生800米长跑的项目，评分标准如下：100分，3分24秒；90分，3分38秒；81分，3分50秒；69分，4分08秒；60分，4分23秒。

女子800米跑步方法：

挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合的情况。检查好要穿的东西。有没有什么问题。衣服会不会太紧，鞋子会不会太松。盲目的加速会浪费身体的能量。此时，保持匀速。不让自己落在最后也不要太往前抢。

在队伍的中间就可以。尽量保持均衡的呼吸速度，不要频频转换。有的时候会增加身体的负担。跑前放松好自己的身体，自己的思想，那么呼吸会很容易。很紧张的话，需要想想开心的事情。跑步的时候可以将身边的某一建筑物或者某一物体作为目标，当跑过这个位置的时候，就意味着又跑过了一圈，这样会更有动力往前跑。